뉴바디 필라테스 바이로렌

️ 뉴바디 필라테스 바이로렌 도로명주소: 대전 동구 용전동 46-16 ⏰ 영업시간: 월: 10:30 - 22:00 화: 10:30 - 22:00 수: 10:30 - 22:00 목: 10:30 - 22:00 금: 10:30 - 22:00 토: 일: 정보: 대전에서 최...

매화는 동춘당~ 마지막 꽃샘추위가 지나고 완연한 봄 기운이 느껴지는 3월 말입니다. 게으른 자매당 원장도 봄이라고, 이렇게 포스팅도 하고 운동도 시작했습니다! 무언가를 새로 시작하기 전 필수 코스인 장비 쇼핑. 뉴바디 필라테스 선생님께 제 몸을 부탁드렸습니다. 척추측만...

대전최초 시스템인 VIP 프로그램으로 프라이빗하게 내 몸에 맞는 필라테스 운동을 접하며 이너케어 관리까지 겸비된 센터입니다. 내 일상적인 삶에 건강한 라이프스타일을 반영하기 위해몸의 균형과 전체적인 대사활동이 원활할 수 있도록 해야합니다. 뉴바디 필라테스 코칭은 좋은 ...

주소 대전 대덕구 동춘당로 115 한빛빌딩 403호 찾아가는길 하나은행 건물 4층입니다. 영업시간 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 10:30 - 22:00 화 10:30 - 22:00 수 10:30 - 22:00 목 10:30 - 22:00 금 10:30 - 22:00...

뉴바디 필라테스 바이로렌은 단순히 운동을 진행하는 공간이 아니라, 체형과 움직임을 기반으로 몸의 방향을 설계하는 스튜디오입니다. 같은 동작이라도 각자의 체형과 움직임 패턴에 따라 전혀 다른 결과가 나타날 수 있습니다. 그래서 뉴바디에서는 수업을 시작하기 전 - 체형의 ...

운동을 꾸준히 하고 있음에도 어느 날은 어깨가 더 불편하고, 어느 날은 허리가 더 뻐근하게 느껴질 때가 있습니다. 많은 분들이 이럴 때 운동이 부족하다고 생각하시지만, 실제로는 몸의 구조와 체형의 문제에서 시작되는 경우가 많습니다. 같은 동작을 하더라도 각자의 체형과 ...

운동을 시작할 때 많은 분들이 “어떤 운동을 해야 할지”부터 고민합니다. 하지만 실제로 더 중요한 것은 어떤 상태의 몸으로 운동을 시작하는지입니다. 같은 동작을 하더라도 누군가는 편안하게 수행하고 누군가는 불편함을 느끼는 이유는 바로 이 차이에서 시작됩니다. 우리의 몸...

주소 대전 대덕구 동춘당로 115 한빛빌딩 403호 찾아가는길 하나은행 건물 4층입니다. 영업시간 영업 종료 10:30에 영업 시작 10시 30분에 영업 시작 월 10:30 － 22:00 화 10:30 － 22:00 수 10:30 － 22:00 목 10:30 － 22:...

안녕하세요:) 뉴바디 필라테스 바이로렌 원장 임소연입니다. 저희 센터가 이전한 소식을 늦게나마 전달해드립니다 대전 송촌동에서 차로 10분이내인 대전 용전동으로 이전하였습니다 :) 대전 용전동으로 이전한 뉴바디필라테스 바이로렌은 이전보다는 조금 작아진 공간이지만 퀄리티를...

안녕하세요 송촌동 뉴바디 필라테스 바이로렌입니다:) 오늘은 매트에서 할 수 있는 하체 운동을 준비해 보았습니다. 맨몸으로 하는 동작보다 써클링을 활용하는 동작들로 구성해 보았습니다. 첫 번째로 하게 될 동작은 adductor press 2. side lying abdu...