스마일요가핏필라테스

필라테스는 몸의 균형과 코어 강화를 통해 보다 건강한 삶을 영위하기 위한 운동 방법입니다. 요가와의 유사성은 물론, 그 이상으로 다양한 근육을 고르게 발달시킬 수 있도록 설계되어 있습니다. 특히, 현대의 쳇바퀴 같은 일상 속에서 스트레스를 해소하고 체형을 조정하고자 하...

안녕하세요 혀나봄이에요 :) 최근에 집에서 조금 멀지만 강사님 너무 마음에 들어서 정착하고 싶은 곳을 다녀와서 알려드리고자 해요 스마일요가핏필라테스 매일 09:00~22:10 1호점과 2호점 나누어서 진행이 되기 때문에 예약 후 지정된 지점 잘 찾아가시길 바라요! 저는...

달서구 대곡동 필라테스, 대구요가 전문 스마일요가핏기구필라테스 안녕하세요! 꾸준히 운동을 하고 있는 저, 요즘엔 필라테스에 한창 빠져 있는데요. 예전에는 수영 열심히 했었는데, 샤워도 해야되고, 비대면으로는 도저히 힘든 운동이라 잠시 쉬어가며 필라테스에 흥미를 느껴서 ...

스마일요가핏필라테스 안녕하세요 오랜만에 인사드리는 챠밍입니다:) 제가 작년 3월부터 필라테스를 했었는데 다른 운동들에 관심이 생겨서 이것저것 배워보고 있습니당 최근에 일이 너무 많아서 책상에 앉아있는 시간도 길고 해서 요가를 배웠어요! 제 친한 지인 집 근처에 있길래 ...

대곡2지구 상가 4층에 위치한 스마일yoga핏필라테스 한실공원쪽에 위치해있어요. 건물에 주차공간 따로 있는거같아보였고, 건물 근처에도 할 곳이 많았어요! 같은 시간대에도 세분의 선생님과 항상 다른 수업으로 질릴틈없이 yoga와 필라테스를 진행해주셔요. 저는 아직 안해본...

대구 달서구 대곡동에는 스마일요가 핏 필라테스가 자리하고 있습니다. 스마일요가 핏 필라테스는 스스로의 힘으로 몸과 마음을 사랑하고 보호할 수 있도록 돕고, 몸과 마음을 깨우며, 지도자들이 회원 분들과 웃으며 함께한다는 철학을 가지고 운영되고 있습니다. #대곡동요가 스마...

집 근처에 새로운 요가 필라테스 학원이 오픈했는데 마침 친구랑 둘이 다니려고 알아보던 참에 여기 요가도 필라테스도 동시에 하는 곳이라서 바로 등록했다! 이제 젭알 운동해서 몸관리를 좀 해야쥐.. 겨울이 되면 동계캠핑의 계절이라 더더욱 움직이지 않을 것이니 빠르게 쪘던 ...

안녕하세요 ! 이번 연도 제 버킷리스트 중 바디프로필이 있다는 것 아셨나요.. 호호 전 초등학교 때부터 육상, 태권도, 수영, 크로스핏, 실내 클라이밍 항상 운동은 꾸준히 해왔지만, 가장 기본인 자세가 정말 좋지 않아요 ㅎㅎ,, ① 매일 다리 꼬기 ② 거북목 ③ 굽은 ...

스스로의 힘으로 몸과 마음을 사랑하고 보호하며, 몸과 마음을 깨워 웃음을 되찾을 수 있도록 돕고 싶습니다. 대구 대곡동 스마일요가핏 필라테스 샤이나 원장 대구 달서구 대곡동에는 우리의 몸과 마음을 깨워 행복한 웃음을 되찾도록 돕는 스튜디오 스마일요가핏필라테스가 자리하고...

오늘은 제가 다니는 기구필라테스와 요가원을 소개해드리려고해용ㅋㅋ 기구필라테스 듀엣(2인)을 한지 어언 1년... 저의 먼지 같은 몸뚱이도 꽤나 체력이 붙었어요 집 바로 앞 건물 2층에 자리잡은 스마일 요가 핏 기구필라테스! 벌써 1주년이 되었어요! 저기 펄럭이는 현수막...