더필라테스

(광고) 최근 범어동 필라테스를 시작하게 된 계기가 있어요. 하루의 대부분을 앉아서 일을 하다보니 몸 구석구석이 불편하다 싶은 생각이 들었거든요. 처음에는 어깨가 뻐근한 것 같더니 시간이 지나면서 허리까지 무거웠고요. 하루 종일 휴식을 취하더라도 개운하지가 않았답니다....

*광고및홍보 예전에 일을 하다가 허리를 삐끗했던 적이 있는데 그때부터인지 오랫동안 앉아서 일을 한다거나 무리를 하면 한 번씩 다친 곳이 불편한 거 있죠. 허리를 숙일 때 힘도 들고 무엇보다 사무실에 오래 앉아 있으면 저녁 내내 무겁고 뻐근함을 감수해야 해서 힘들었어요....

*광고 홍보 어느 순간부터인지 목부터 어깨라인까지 뭉치는 일이 잦아지기 시작했어요. 처음엔 크게 불편하지 않았던지라 신경쓰지 않았었는데요. 단순한 스트레칭만으로 도저히 괜찮아지지 않았던지라 뭔가 조치를 취해야겠구나 싶은 생각이 들었답니다. 이런 저의 이야기를 듣곤 주변...

(광고) 수년간 사무직으로 일을 하다보니 하루 종일 앉아 있는 생활이 반복되었어요. 그렇게 목부터 허리 등까지 굽어 보이는 것 같아 보였던터라 이대로 그냥 두면 안 되겠다 싶었죠. 어떻게 하면 좋을까 고민하던 중 몸의 균형을 잡고 건강을 관리하는 데 도움이 된다고 하는...

(광고) 결혼을 하고 아이를 낳은 뒤로 체형에 변화가 생긴 것 같아 건강관리도 하고 다이어트도 할 겸 도움이 될 만한 운동을 찾게 되었어요. 그렇게 알아보던 중 체형변화에 도움을 줄 수 있다는 범어동 필라테스를 배워보기로 결정했답니다. 더필라테스 마크점이란 곳인데 시설...

(광고) 최근 시작한 수성구 필라테스로 몸이 가뿐해지듯한 느낌이 들어요. 몇년 전 주변 소개로 필라테스를 시작했다가 도움이 크게 안되는 것 같아 그만 두었다가 건강의 대한 걱정으로 최근 다시 시작하게 되었는데요. 확실히 저에게 맞춰 프로그램을 짜주셔서 그런지 달라진 듯...

*광고및홍보 몇달 전 시작한 범어동 필라테스로 인해 몸이 한결 가벼워진 듯한 느낌이 드는 요즘이에요. 확실히 개개인의 상황에 맞춰 프로그램을 구성해 주셔서 그런지 몸이 달라지고 있는 듯해서 앞으로도 꾸준하게 다녀보려고 마음을 먹었는데요. 여러분들도 어떤 샵으로 가야 하...

[광고] 컴퓨터를 많이 하는 직업이라 그런지 일을 시작한 뒤로 어느 순간부터인가 거북목 증상이 나타나기 시작했었어요. 그동안은 큰 통증이나 증상이 두드러지지는 않았던 터라 괜찮아지겠지라는 생각으로 무시하고 지냈었는데요. 그런데 최근 들어서 유독 어깨나 목 근육들이 심하...

엘리베이터 버튼을 누르다 느낀 낯선 감각 아파트 엘리베이터를 기다리며 버튼을 누르는데, 손목보다 어깨 쪽에 먼저 힘이 들어가는 느낌이 들었어요. 아주 짧은 동작이었는데도 몸이 자연스럽게 이어지지 않더라고요. 평소 같으면 그냥 지나쳤을 순간이었지만, 그날은 그 어색함이 ...

우편함을 열다 멈춘 시선 아파트 1층에서 우편함을 열려고 몸을 숙였는데, 손보다 허벅지 쪽에 먼저 힘이 들어가는 게 느껴졌어요. 가볍게 봉투 하나 꺼내는 동작이었는데도 움직임이 매끄럽지 않더라고요. 평소라면 그냥 지나쳤을 순간인데, 그날은 그 어색함이 계속 마음에 남았...