레비보필라테스&자이로토닉

스마트폰과 모니터를 온종일 들여다보는 일상이 반복되다 보니, 어느 순간부터 목덜미가 뻐근하고 골반 주변이 꽉 막힌 듯한 답답함이 밀려왔어요. 스트레칭을 해봐도 그때뿐, 몸 속 깊은 곳에서부터 구조적인 신호가 오고 있다는 걸 직감했죠. 유행하는 운동을 무작정 따라 하기보...

수성구 필라테스 내 몸에 따 맞게 레비보 필라테스 1:1 솔직 후기 요즘 들어 아침에 눈을 뜰 때마다 온몸이 찌뿌둥하고, 오후만 되면 어깨 위에 돌덩이를 얹어놓은 것처럼 무거운 느낌이 지속되더라고요. 거울을 볼 때마다 구부정해진 자세 때문에 옷태도 안 사는 것 같아 속...

안녕하세요! 요즘 날씨가 따뜻해지면서 옷차림도 가벼워지다 보니, 그동안 숨겨왔던 군살들이 슬슬 신경 쓰이기 시작하더라고요. 겨울내내 굳어있던 몸도 깨우고 체형 교정도 제대로 해보고 싶어서 고민 끝에 운동을 시작하기로 마음먹었습니다. 주변에 워낙 센터가 많아서 어디로 가...

안녕하세요! 점점 더 더워지는 날씨에 다들 여름휴가를 생각하고 계실텐데요~ 저 역시 더운날씨엔 역시 시원한 휴양지로 떠나고 싶은 마음 뿐이더라구요. 근데 여름이면 뭐다? 바로 비키니죠! 비키니 입을 준비를 좀 해볼까? 싶어서 최근에 오픈한 수성구 필라테스를 찾았어요. ...

안녕하세요 이웃님들! 한 주 동안 쌓인 업무 피로와 찌든 스트레스는 잘 풀어내고 있으신가요~? 스트레스와 업무적 긴장은 모두 다 몸에 축적되기 마련이죠. 저 역시도 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 어깨도 말리고 척추도 뻐근해서 이대로는 안 되겠다 싶더라고요. 그래서 ...

요즘 몸이 너무 뻐근하고, 컴퓨터 앞에서 일하다보니, 하루 종일 앉아 있는 시간이 많다 보니까 진짜 “운동을 해야겠다”라는 생각이 자주 들었어요. 근데 막상 헬스처럼 강도가 센 운동은 부담스럽고, 그렇다고 아무 곳이나 등록하고 싶진 않더라고요. 그러다가 알게 된 곳이 ...

안녕하세요. 레비보필라테스&자이로토닉입니다 요즘 많은 분들이 건강을 위해 운동을 시작하지만, 오히려 운동을 하고 나서 더 피곤하거나 몸이 무겁다고 느끼는 경우도 있습니다. 몸을 위해 시작한 운동인데 왜 더 지치게 되는 걸까요? 저는 그 이유 중 하나가 "회복보다 단련에...

안녕하세요 여러분! 요즘 날씨도 선선해지고 옷차림도 가벼워지다 보니 부쩍 몸매 관리나 체형 교정에 관심이 생기더라구요? 여름은 노출의 계절이니까! 겨울내내 묵혀둔 군살과 굽은 등, 어깨를 더 이상 방치할 수 없어서 큰맘 먹고 운동을 시작하기로 결심했어요. 그리고 방문하...

안녕하세요 :) 수성구 자이로토닉 스튜디오가 오픈합니다. 대구 수성구 범어동에 위치한 레비보필라테스&자이로토닉 원장 나나입니다. 레비보는 단순히 운동만 하는 공간보다는 몸의 균형과 컨디션을 회복할 수 있는 프라이빗 웰니스 스튜디오를 만들고 싶다는 마음으로 시작하게 되었...