연요가필라테스

안녕하세요, 연요가필라테스입니다! 하반기를 맞아, 새로운 시작으로 토요반을 개설하려 합니다. 주1회 토요일, 4주 8만원(vat포함) 오전 9:30 첫 등록시, 1주 무료 수강 *평일반과는 별개로 진행됩니다 편히 문의주세요 053)742-2203 카카오톡 yeonnii...

안녕하세요, 연요가필라테스입니다. 하루하루가 얼마나 빠른지 벌써 6월하고 10일이 다 되어가고 있어요. 올해 상반기를 잘 마무리하는 것이 저의 작은 목표가 되어야 할 것 같다는 마음에 더 늦기 전에 블로그 작업을 해봅니다ㅎㅎㅎ 저희 센터의(=저의)ㅎㅎㅎ 지도자 과정은 ...

안녕하세요, 연요가필라테스입니다 꽃가루가 덜해지고, 드디어 살랑살랑 바람을 즐기나 했더니 이번 주말이면 30도를 넘긴다고 하네요ㅎ 후 그래도 야외를 최대한 즐기며 이 시즌을 그냥 넘기지 않으려 하고 있어요 척추측만, 후방경사, 어깨 밸런스 그 다양한 문제들을 꾸준한 노...

안녕하세요, 연요가필라테스입니다 날이 풀릴 듯, 풀리지 않는 요즘 얼른 (미세먼지 없는) 봄이 오면 좋겠어요 벚꽃..♥ 회원님들의 하루하루 변화를 위해서 열심히 수업을 진행하고 있어요 각각 회원님들마다 원하시는 수업 방식, (예를 들면 기구/플라잉요가/매트의 비중) 목...

안녕하세요, 연요가필라테스입니다 저희 연요가필라테스의 개인레슨은 프라이빗 1:1로 진행이 되며, 요가/필라테스/플라잉요가를 모두 이용한 수업입니다. 우선 몸의 밸런스를 잘 유지하기 위해 가동성+안정성을 모두 기르기 위함이 가장 큰 목적이며, 몸 전체의 여러 크고 작은 ...

안녕하세요, 연요가필라테스입니다. 새해가 시작되었어요. 다들 올해는 평안하고, 행복한 일들만 가득하셨으면 좋겠습니다 화이팅 올해의 요가/필라테스/플라잉요가 그리고 개인레슨, 지도자과정 수업까지 열심히, 언제나처럼 진행되고 있습니다 새로운 수업들도 새해를 맞아 진행되기 ...

안녕하세요, 연요가필라테스입니다! 12월이라니… 너무 놀랍습니다 1/1 해돋이 본 기억이 체감상 6개월 정도 된 것 같거든요, 이런걸 보니 어른들 말씀처럼 앞으로 시간이 더더 빠르게 흘러가겠죠? 우리 회원님들의 개인레슨 일부를 샤샤샥 찍어보고, 지도자 과정도 잠시 담아...

안녕하세요 연요가필라테스입니다 회원님들의 오랜 애정과 지지 덕분에 8주년을 맞이하게 되었어요 오픈 당시 26살이었던 제가 34살이 될 시간동안 쉬지 않고 모든 수업을 제가 진행할 수 있었던건 ‘회원님들의 따뜻함이 큰 힘이 되어서’ 입니다! 감사한 마음을 담아 이벤트를 ...

안녕하세요, 연요가필라테스입니다! 비가 추적추적 오더니 오늘은 드디어 봄다운 온도네요ㅎㅎㅎ 오늘은 금요일이라 저의 텐션도, 회원님들의 텐션도 아주 높은 날이더라구요:) 그 텐션 유지하며, 이번달도 빠지지 않고 일상을 올려봅니다! 필라테스 지도자 과정이 시작되었어요! 2...

안녕하세요, 연요가필라테스입니다. 완연한 가을이 왔네요! 과연... 이 가을이 언제까지 이어질지느 미지수이지만 그래도 최대한 즐겨보자구요:) 회원님들 개개인의 특성은 너무나도 달라요 익상견갑, 라운드숄더, 척추측만, 회전근개 약화 등등등 여러가지 문제들을 회원님들 성향...