필라테스HUE

https://www.doctor-yogi.com/yoga-anatomy-blog/2020/11/13/knee-hyperextension 필라테스를 지도하면서 회원들의 자세를 평가하다 보면 “무릎을 편 것뿐인데 왜 문제가 되나요?”라는 질문을 자주 받습니다. 하지만 무...

작년 11월, 저희 센터의 장기 회원분께서 결혼을 하셨습니다! 업무 일정이 밀려 아쉽게도 업로드가 늦어버렸네요 ㅠㅠ 그렇지만 마음은 충분히 전달되었다고 생각합니다!! 처음 운동을 시작하던 날부터 꾸준히 노력하며 몸과 자신감을 함께 만들어가시는 회원님의 모습이 항상 멋지...

© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 이유는 간단합니다. 발목은 우리 몸의 ‘기초(foundation)’이기 때문입니다. 건물을 지을 때 기초가 흔들리면 위 구조물이 무너지듯, 발목 기능이 떨어지면 무릎, 골반, 척추까지 영향을 받습니다. 발목은 지면과 ...

내가 이런 글을 적을준 몰랐는디 허약맨이었던 날 사람으로 만들어준 필테집이 고마워서 써본다. 이 글을 보신 분들도 체력강화에 성공하시길.. 2년전 ! 전 직장 데미지 + 보육원에서도 아기담당으로 날개죽지, 승모근, 골반, 목이 뻐근한게 기본상태였고 근육과 체력이 없어서...

안녕하세요, 필라테스 HUE 실장입니다. 추가로 후기를 써주신 회원분들이 계셔서 글을 쓰게 됐어요. 회원님들의 성의에 진심으로 감사드리며 내용을 공유하겠습니다 ♥♥ 정님! 저희는 항상 최선을 다하지만, 그럼에도 회원님들께 더 잘해드릴 수는 없을까 생각하고 부족하다고 느...

필라테스HUE에서는 2021년부터 현재까지 쭈욱~ 복지센터와 연계하여 장애성인분들의 필라테스 수업을 진행하고 있습니다. 그 외에도 청소년 수업, 모자가정 연계 수업 등도 여러 해 진행했으나 홍보를 전혀 목적에 두지 않았기 때문에 알릴 생각을 못했습니다! (회원분들을 고...

안녕하세요, 필라테스HUE 원장, 실장입니다. 신규 회원님들께서 오시면 하나같이 센터의 정보가 너무 없다고 말씀하시더라고요! 19년 3월에 센터를 열게 된 이후로 딱히 SNS활동이나 광고를 하지는 않았고, 회원님들께 리뷰를 부탁한 적도 없었습니다. 저희 센터는 시간, ...

필라테스 hue에서는 23년도부터 쭈욱~ 청소년/대학생 할인을 하고 있습니다! 청소년기는 신체적, 체력적으로 완성되는 시기이며, 성인이 되었을 때 삶을 지탱하게 하는 활력소이자 건강의 근간이 됩니다. 청소년기에 최대한 체력을 향상시켜 더욱 건강한 스스로를 만들어주세요!...

필라테스하면 기구! 기구하면 필라테스! 라고 생각하시는 분들이 많은데요. 때문에 매트 필라테스에 대해 전혀 모르시는 분도 계시고, 하위부류로만 여기시는 분들도 많습니다! 매트 필라테스는 기구를 사용하지 않고 매트 위에서 여러 소도구를 사용하여 진행하며, 기초 체력, 특...

※ 그룹 필라테스(매트 소도구) ※ 폼롤러, 미니볼, 짐볼, 필라테스 서클, 밴드 등등의 기본 소도구를 전부 갖추고 있습니다. 7인 이하 운영 중입니다 ^^ ※ 1:1 PT(기구 필라테스) ※ 리포머, 체어, 바렐과 재활 기구인 슬링, 볼란스 등을 사용하여 PT 회원의...