인모드필라테스자이로토닉

GYROTONIC® ARCHWAY Hanging 아치웨이 행잉은 척추의 정렬을 바르게하고 전신을 하나로 움직이는 컨트롤 및 지구력 강화를 위한 동작입니다. 행잉은 팔힘으로 버티는 동작이 아니라 손-팔-어깨-견갑-척추-골반-다리까지 이어지는 전신의 근막과 근육을 연결해주...

자이로토닉의 Upper Body Series 스트랩을 이용해 굳은 상체를 부드럽게 풀어주고 척추에서부터 어깨, 팔, 손끝까지 연결된 움직임을 통해 가슴을 열고 등과 어깨를 부드럽게 확장시키는 움직임을 진행해요. 이 과정에서 자연스러운 호흡과 함께, 우리 몸에 다시 '흐...

캐들락에 매달린 스트랩을 이용해 중력과 체중을 활용한 근력 강화와 코어 안정성 향상에 특화된 운동입니다. 매트 필라테스보다 몸 전체를 더 깊게 자극할 수있어, 특히 등, 어깨, 코어, 하체까지 균형 있게 운동할 수 있는 장점이 있습니다. ☑️몸의 중심을 잡아주는 코어 ...

안녕하세요~ 인모드필라테자이로토닉 입니다. 보기에는 항상 쉬워 보이지만 막상 시작하면 헉 소리가 절로 나오다는 회원님들 한번도 느껴보지 못한 근육들! 인모드에서 찾아드릴게요 달성군 유일 자이로토닉 스페셜머신 점핑스트레치보드 보유 #인모드필라테스자이로토닉 #달성군자이로토...

안녕하세요. #인모드필라테스자이로토닉 입니다. 오늘은 키 성장에 도움이 되는 운동으로 키즈 필라테스를 추천드리려고 합니다. 보통 성장기 학생들의 고민 중 하나로 키 성장에 대한 부담 및 압박이 있는데요~ 또래보다 키가 작거나 성장하는 속도가 느려 비교하게 되는 경우가 ...

요즘 같은 계절 몸도 마음도 리셋하고 싶은 시기죠? 연예인들의 꾸준한 운동 루틴이 늘 자극이 되는데요, 오늘은 손예진님과 강민경님 등 많은 연예인 분들이 하는 자이로토닉 운동에 대해서 정리해볼께요. 손예진이 선택한 자이로토닉 운동이란? 손예진 님이 평소 건강하고 슬림한...

안녕하세요 인모드필라테스자이로토닉입니다 비가 오락가락 날씨가 이상한데요, 이럴 때 일수록 운동으로 하루를 상쾌하게 시작해 보세요! ☎️010-****-**** 부재중 일시 수업 중 입니다! 문자 남겨주시면 확인하는 대로 연락드리겠습니다 #인모드자이로토닉 #자이로토닉 ...

안녕하세요. 인모드필라테스자이로토닉입니다. 요즘 저희센터에 자이로토닉 문의가 많고 체험하시고 등록까지 할만큼 굉장히 만족도가 높아요. 연예인들도 많이 한다는 자이로토닉 이미 서울에는 자이로토닉이 압도적으로 대세이고 필라테스가 갑자기 많아진거처럼 대구도 아마 3년뒤엔 자...

인모드GYROTONIC@ 안녕하세요. 인모드 필라테스 자이로토닉입니다 "이 운동은 안 힘들어 보이는데 은근 땀이 나요!" 처음 자이로토닉을 접하시는 분들이 자주 하시는 말씀이에요. 이런 곳까지 근육통이 온다고?라는 생각이 들 정도로 몸속 깊은 곳을 쓰는 자이로토닉이 궁...

안녕하세요! #인모드필라테스자이로토닉 입니다. 이번에 대구에서 Sebastien Thill 마스터님을 초청해서 긴 교육을 마무리 하였습니다. 한국에 오신것도 처음이시고 대구에서 외국인 마스터님 모신것도 처음이라 엄청 기대되고 설레였던 교육이였어요. 저는 회원님들의 배려...