희유핏&필라테스 현풍점

오늘은 오랜 기간 웨이트 트레이닝을 해오신 남성회원님의 변화를 소개해 드리려고 합니다. 겉보기에는 완벽한 근육질 몸매를 자랑하셨지만, 사실 그 속에는 남모를 깊은 고민이 있으셨는데요. 그 비하인드 스토리와 놀라운 비포&애프터를 지금 공개합니다! 회원님의 첫 방문, 무...

#희유핏필라테스#현풍필라테스#현풍헬스#현풍싱잉필라테스 봄이 되면 몸이 더 피곤한 이유 현풍필라테스 현풍헬스에서 알려드립니다 안녕하세요. 어느덧 겨울이 지나고 햇살이 조금씩 따뜻해지는 봄이 찾아왔습니다. 많은 분들이 봄이 되면 활동하기 좋아질 것이라고 생각하지만 오히려 ...

안녕하세요. 어느덧 2026년 병오년 새해를 맞이했습니다. 멈춤보다는 움직임을, 망설임보다는 실천을 선택하되 무리하지 않고 내 몸의 리듬을 존중하는 한 해가 되길 바라며 희유와 함께 밝고 부드러운 한 해의 시작, 지금부터 함께 시작하겠습니다 HEEU 상담순서는 어떻게 ...

최근 들어 러닝을 시작하시는 고객님들이 부쩍 늘었어요. 건강한 습관을 위해, 혹은 마음을 정리하기 위해 하루의 일부를 달리기로 채우는 분들이 많아졌죠. 하지만 러닝을 꾸준히 하다 보면 무릎이나 발목, 고관절에 잦은 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 특히 초보 러너의 경...

따뜻함을 전하는 공간, 희유에서 알려드리는 겨울 건강 이야기 겨울이 되면 손발 끝이 얼음처럼 차가워지는 분들이 많아요. 두꺼운 양말을 신어도, 손난로를 들고 있어도 따뜻해지지 않는다면 단순한 ‘추위’가 아니라 수족냉증일 가능성이 높습니다. 오늘은 희유와 함께 ✔️ 수족...

필라테스, 왜 남자들에게도 필요할까? #희유핏필라테스 #대구달성군맨즈필라테스 #현풍맨즈필라테스 필라테스는 오랫동안 여성 중심 운동으로 인식되어 왔습니다. 하지만 사실 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스(Joseph Pilates) 역시 남성이었고, 처음에는 군인과 운동선...

처음엔 혼자 오셨던 회원님이 어느새 가족, 친구, 동료분들을 한 분씩 소개해주시면서 이 공간이 점점 더 따뜻해지고 있답니다. “운동이 너무 잘 맞아서 지인에게 꼭 추천하고 싶었어요.” 이런 말을 들을 때마다 감사한마음이 너무 큽니다. 그 믿음이 단순한 소개를 넘어, ...

안녕하세요 희유입니다 :) 어느새 무더운 여름이 지나고 선선한 바람이 불어오는 9월이 되었네요. 새 계절이 시작되는 지금은 몸과 마음에도 새로운 에너지를 채워 넣기 좋은 때인 것 같아요. 올 가을엔 건강을 위한 작은 습관 하나를 시작해보시는 건 어떠실까요? 오늘은 실제...

안녕하세요 :) 오늘은 많은 분들이 공감하실 주제로 직업군별 과사용 근육과 통증, 그리고 개선 스트레칭법법을 알려드리려고 해요. 사람마다 직업이 다르듯 자주 쓰는 근육도 다릅니다. 이 습관이 쌓이면 특정 근육이 과사용되어 통증으로 이어지는데요, 미리 알고 풀어주면 훨씬...

혼자만의 집중이 필요한 순간 많은 사람들과 함께하는 운동도 즐겁지만, 때로는 내 몸과 호흡에만 집중하고 싶을 때가 있습니다. 헬스장에서 원하는 기구를 바로 사용하지 못하거나, 단체 수업에서는 동작 하나하나에 충분히 몰입하지 못해 아쉬움이 남는 경우가 많죠. 운동은 단순...