인해요가

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 요즘 “운동을 시작해야지…”라는 생각, 많이 하시죠? 하지만 막상 시작하려고 하면 걱정이 먼저 앞섭니다. “유연하지 않은데 괜찮을까?” “플라잉요가는 어려워 보이는데 내가 할 수 있을까?” 그래서 준비했습니다 구미 인해요가 월·수 왕...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 요즘 “운동을 시작해 보고 싶은데 재미있게 할 수 있는 게 없을까?” 하고 찾는 분들이 정말 많아요. 헬스는 지루하고, 달리기는 금방 지치고, 뭔가 내 몸을 예쁘게 만들면서도 스트레스까지 풀리는 운동을 원하신다면 구미 플라잉요가를 추천...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있지만, 막상 시작하려면 고민이 많아집니다. 헬스장은 재미없고, 필라테스는 너무 정적이고, 요가는 어려울 것 같고… 이렇게 망설이다가 또 한 달이 지나가버린 경험, 한 번쯤 있으시죠? 만약 지금 새로운 운동...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 하루의 대부분을 앉아서 보내는 현대인들에게 공통적으로 나타나는 신체 변화가 있습니다. 골반이 말리고, 어깨가 앞으로 말리며, 뒷목은 늘 뻐근하고, 다리는 이유 없이 잘 붓는 느낌. 병원에서 “큰 문제는 없어요”라는 말을 듣지만, 몸은 ...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 플라잉 요가? 나 이제 쫌 고수? "플라잉요가 이제 기본은 익숙해졌고, 조금 더 강한 동작을 해보고 싶다.” “버티는 힘이 생겼고, 공중에서 더 안정적으로 움직이고 싶다.” “플라잉요가를 취미 그 이상으로 깊게 해보고 싶다.” 이런 분...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 오늘은 기존에 운영되던 화/목 6시 10분 고급수업이 새롭게 업그레이드되어, 서커스/심화반(심화 과정)으로 변경되었다는 소식을 전해드리려고 해요! 플라잉요가를 꾸준히 해오신 분들이라면 한 번쯤 이런 생각을 하실 거예요. “이제는 기본 ...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 한 주를 보내고 나면 몸이 먼저 반응합니다. 어깨는 무겁고, 허리는 뻐근하고, 다리는 이유 없이 잘 붓는 느낌. “운동을 해야겠다”는 생각은 들지만 격한 운동은 오히려 부담스럽게 느껴질 때가 많죠. 그래서 구미 인해요가 금요일 2시 요...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 새해가 되면 부모님들이 가장 많이 고민하시는 것 중 하나가 바로 아이의 운동입니다. 겨울 동안 실내 생활이 많아지면서 활동량은 줄고, 몸은 더 움츠러들기 쉬운 시기이기 때문에 아이들에게는 더욱 적절한 운동이 필요해요. 이런 시기에 추천...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 요가 시작해 보고 싶고 관심은 있지만 뭔가 어렵고 지루할 것 같다?! 이런 걱정, 인해요가에서는 끝!! 오늘은 구미 인해요가 2시 요가 수업 인원 모집 소식을 전해드리려고 해요! 이번 2시 요가는 일반 요가 + 소도구 요가를 함께 진행...

안녕하세요. 구미 인해요가입니다. 새해가 되면 많은 분들이 마음속으로 이런 다짐을 하실 거예요 :) “이번에는 꼭 운동을 꾸준히 해보자.” 하지만 막상 시작하려고 하면 어떤 운동을 해야 할지, 얼마나 해야 효과가 있을지 고민이 많아지시죠? 그런 분들께 추천드리고 싶은 ...