예리필라테스&바레

안녕하세요 ~! 경북 왜관 필라테스 '예리필라테스' 입니다♥ 요즘 현대인들은 장시간 앉아있는 생활과 스마트폰 사용으로 인해 목, 어깨, 허리의 뻐근함을 많이 느끼고 계시죠 오늘 소개 해드릴 동작은 캐딜락에서 매달려서 진행하는 Hanging facing up 동작입니다!...

안녕하세요! 경북 왜관 필라테스 예리필라테스&바레 입니다~! 요새 현대인들은 틀어진 자세로 장시간 앉아있고, 바쁜 업무로 인해 목,어깨,허리 통증을 호소 하시는 분들이 많으시죠.. 야근까지 잦은 직장인분들은 하루에 10시간 가까이도 앉아계신 분들이 많아요... 이런 직...

안녕하세요 ! 경북 왜관에 위치한 예리필라테스&바레 입니다 ~! 오늘은 '호흡'에 대해서 포스팅을 해보려 하는데요! 태어나서 죽을때 까지 우리는 쉬지 않고 숨을 쉽니다 즉, 생명을 유지하는 데 있어 호흡은 매우 중요한 요소이죠! 그렇다면 여러분은 제대로 호흡하고 계신가...

안녕하세요 경북 왜관에 위치한 예리필라테스입니다! 오늘 얘기를 나눠볼 주제는 필라테스 운동속도에 관한 얘기입니다~! 필라테스는 왜이렇게 동작을 천천히 진행하는지 궁금하셨던 분들 없으신가요? 느린 움직임은 '정확한 패턴'을 만듭니다! 사실 이 '천천히' 에는 굉장히 단순...

안녕하세요 왜관 예리필라테스&바레 입니다 회원님들의 성원에 힘입어 또 한번 여름맞이 파격이벤트를 준비했어요! 왜관 유일 예리필라테스&바레 에서 딱 1주간만 바레클래스에 한해서 이벤트 진행합니다! ∨ 3개월 24회 744,000 -> 55만원 ∨ 5개월 40회 1,160...

안녕하세요 경북 왜관에 위치한 예리필라테스&바레 입니다~ ! 앞전에 계속 6월 바레이벤트 안내를 말씀드렸는데요~^^ 오늘은 조금 더 자세하게 안내를 드리려고 합니다! 예리필라테스가 6월5일까지 딱 일주일간 반짝 여름맞이 이벤트를 시작 했어요! ▼ 3개월 24회 744,...

안녕하세요! 경북 왜관 예리필라테스&바레 입니다 왜관 최초로 바레 클래스를 오픈하게 된 이후 바레 운동을 꾸준히 사랑해주시고 성실하게 출석해주시는 회원님들의 성원에 힘입어 또 한번 ! 이벤트를 진행하게 되었습니다!!! 이름하여 ★ 여름준비 프로젝트! ! ! ★ 반짝 할...

안녕하세요! 왜관 예리필라테스 입니다~! 오늘은 맨즈필라테스, 즉 남성분들이 하는 필라테스에 대해 포스팅 하고자 합니다! 필라테스는 성별, 나이에 구애없이 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동이죠~! 그런데 남성분들께서 전화상담을 하실때면 빠지지 않고 늘 하시는 질문이 ...

안녕하세요 ~! 경북 왜관에 위치한 예리필라테스 입니다 필라테스를 처음 시작하시는 분들 중에는 이런 고민을 한번쯤은 해보신 분들이 많을거에요, “ 어디에서 배워야 하지..? 어떤 강사님을 골라야하지? 강사님의 수업 스타일이 나에게 맞을까? ” 회원님들이 센터를 선택할때...

안녕하세요! 왜관 예리필라테스 입니다 왜 우리는 손가락은 매일 쓰면서, 발가락은 왜 안쓸까요? 발의 중요성에 대해 생각해보신적이 있으신가요..? 의식하지 않아도 우리는 일상생활 중에 손가락은 매일, 아주 자연스럽게 움직입니다. 그런데 발가락은 어떨까요? 여러분들은 발가...