노이필라테스

안녕하세요. 대구 칠곡 필라테스 재활 전문, 움직임 전문가 노이필라테스 원장입니다. 부부, 자매, 커플, 모녀 혹은 친한 친구와 함께 2:1 그룹 레슨을 등록하러 오시는 분들이 있습니다. 이때 가장 많이 하시는 걱정이 하나 있습니다. 제 친구는 허리가 아프고 저는 목이...

안녕하세요. 대구 칠곡 필라테스 재활전문 노이필라테스 원장입니다. 현장에서 상담을 진행하다 보면, "원장님, 저는 여기저기 수술도 많이 했고 뼈도 약하고, 유연하지도 않고, 운동 경험이 1도 없는데.... 저 같은 사람도 필라테스 할 수 있을까요?" 라며 무척 조심스럽...

안녕하세요. 대구 칠곡 필라테스 재활 전문 센터, 16년차 움직임 전문가 노이필라테스 원장입니다. 안압으로 인해 레슨초반에는 앞으로 숙이거나 체중이 앞으로 쏠리는 동작은 피하고, 안압에 무리되지 않는 동작을 기구(캐딜락)위에서 하고 있는 모습입니다. 척추 회전 동작은 ...

안녕하세요. 여성암 재활 운동 & 통증 재활전문 대구 칠곡 노이필라테스 최원장 입니다. 오늘은 학업으로 인한 목,어깨 통증과 함께 허리통증, 무릎 통증까지 호소한 여고생의 개인레슨에 대한 내용입니다. 바로 우리 주변의, 혹은 여러분의 자녀일 수도 있는 평범한 여고생입니...

안녕하세요. 대구 칠곡 필라테스 재활 전문 센터, 원장 최유림입니다. 저랑 현재 1년째 개인레슨을 진행 중인 30대 초 여성회원님이세요. 첨에 상담시 현재 임신 준비 중이기도 하거니와, 툭하면 오른쪽 발목을 잘 삐게 된다는 오른쪽 발목 염좌 특성이 있다고 말씀하셨어요....

안녕하세요. 북구 학정동에 위치한 재활전문센터 노이필라테스 원장입니다. 붐비는 저녁 시간대를 벗어나, 온전히 내 몸에만 집중할 수 있는 프라이빗한 운동 환경을 찾으시는 분들을 위해 오전과 낮 시간대 한정 프로모션을 진행합니다. 한적하고 여유로운 시간대에 제대로 된 대구...

안녕하세요. 재활 전문 노이필라테스 원장입니다. 오늘은 저의 1:1 개인 레슨 회원님이자 병원에서 간호사로 근무 중인 30대 여성 회원님의 L5~S1 허리디스크 통증 사례에 대해서 말해보려 합니다. 근무 중 환자를 들다가 허리를 다친 30대 여성 회원님 요통은 전 세계...

안녕하세요. 대구 칠곡 필라테스 재활전문 노이필라테스 원장 입니다. 오늘은 많은 필라테스 센터들이 신규 회원을 끌어들이기 위해 말하는 '다이어트 필라테스'에 대해 이야기 하려 합니다. 결론부터 말씀드리면 필라테스만 해서는 살이 빠지지 않습니다. 저도 상담할 때 이런 질...

안녕하세요. 대구 칠곡 필라테스 재활전문 노이필라테스 원장 최유림입니다. "운동하면 몸이 좋아진다"는 초등학생도 할 법한 뻔한 소리 말고 왜 몸은 죽어라 운동해도 제자리인지, 혹은 왜 병원에서는 아무 이상 없다는데 계속 통증이 지속되는지 그 근본적인 이유를 '뇌'에서 ...

안녕하세요. 대구 필라테스 재활전문 노이필라테스 원장 최유림입니다. 혹시 눈 감고 한 발로 10초도 못 버티시나요? 그렇다면 당신의 뇌는 지금 당신의 발목이 어디 있는지 모르고 있습니다. 근육이 없어서가 아니라, '감각'이 고장 난 겁니다. 오늘 딱 1분, 뇌에 당신의...