바디커스텀 필라테스 월성점

바디커스텀 신원성점 상호명 : 바디커스텀 신월성점 주소 : 대구 달서구 월암로 26 6층 전화번호 : 0507-1389-7701 & 운동을 시작할 때 가장 중요한 건 열정이 아니라 현재 내 몸 상태를 정확하게 파악하는 것이라고 생각합니다. 저 역시 운동 효과를 빨리 보...

바디커스텀 신원성점 상호명 : 바디커스텀 신월성점 주소 : 대구 달서구 월암로 26 6층 전화번호 : 0507-1389-7701 많은 분이 운동을 단순한 반복 동작이라고 생각하지만, 바디커스텀에서의 트레이닝은 그 관점을 완전히 바꿔줍니다. 이곳은 단순히 근육을 쓰는 것...

바디커스텀 신월성점 상호명 : 바디커스텀 신월성점 주소 : 대구 달서구 월암로 26 6층 전화번호 : 0507-1389-7701 & 운동을 꾸준히 해보려고 해도 매일 똑같은 헬스장 분위기에 금방 질려서 이번엔 조금 다른 느낌의 공간을 찾게 됐어요. 그러다 알게 된 곳이...

헬스도 하고 싶고 필라테스도 배우고 싶어 내 몸은 하나인데 단순한 "욕심"일까..? 욕심쟁이 하지 뭐 ~~ !! 오늘은 헬스와 월성동필라테스를 동시에 경험하고 싶지만, 두 센터를 왔다 갔다 하는 번거로움과 시간 낭비 때문에 고민 중인 분들에게 도움이 될 만한 내용을 공...

필라테스만으로 내 체형이 정말 눈에 띄게 변할까? 운동량이 충분하지 않은 것 같아. 위와 같은 의문은 필라테스를 겪어본 사람이라면 누구나 한 번쯤 느껴봤을 겁니다. 실제로 필라테스는 고강도 유산소 운동이나 웨이트 트레이닝과 비교했을 때 외견상 조용하고, 움직임도 작고...

안녕하세요. 15년 차 필라테스 강사이자 바디커스텀 대표 트레이너 동해입니다. "월배필라테스 정말 효과 있나요?" "월배필라테스 중에 어디가 좋은지 모르겠어요." "월배필라테스, 비용 대비 효과가 있을까요?" 이런 고민을 하고 계신 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 15...

함께 듣는 그룹 수업 옆에있는 사람과 비교 될까봐 두려워... 나때문에 수업이 진행안되는거 아닐까? 오늘은 월성동필라테스 그룹 수업을 처음 도전해보고 싶어하시는 분들께 조금이나마 도움이 될 이야기를 나눠볼까 해요. 필라테스를 시작하려는 분들이라면 한 번쯤 "그룹 수업에...

필라테스, 정말 어려울까요? 초보자도 충분히 시작할 수 있는 이유 "처음" 마음가짐만 어려울 뿐...☺️ 월성동필라테스를 시작하기 전, "너무 복잡하지 않을까?", "내가 잘 따라갈 수 있을까?"라는 걱정을 하시는 분들이 많습니다. 특히 운동에 익숙하지 않거나, 유연성...

저번에 등록했던 센터에서는 "돈"만 날린 기분이더라고요 트레이너의 자격이나 경험이 신뢰가 안 돼요. 정말 잘 가르쳐줄 수 있을까요? 등록 전 부터 신뢰감이 바닥에 가까운 분들이라면 당연히 진천동필라테스 등록이 망설여 질 수 밖에 없습니다 (저 였어도 그럼) 무작정 "신...

"병원에 갔는데 체중관리를 하라고 하시네요?" "임신 중 산모가 꼭 - 체중감량을 해야될까요?" "그저 잘먹고 잘 쉬면 되는거 아닌가요?" 요즘에는 임산부라고해도 체중증가를 당연하게 여기지는 않는 추세입니다. 고위험산모가 아닌 이상 체중증가가 많으면 관리를 하라는 의사...