나를만나다 명상요가&필라테스

요새 너무 마음이 불안하고 생각이 많아 추천받은 명상을 해보고싶어서 여기저기 찾아보다가 “나를 만나다 명상요가&필라테스”에 가게되었다. (내돈내산) 리뷰로 쓰고싶었는데 너무 구구절절 일기식이라 그냥 일기칸에 솔직하게 느낀점들을 적어본다. & 장소는 이곳. 나는 체험 명...

몸과 마음의 힐링을 동시에 줄 수 있는 곳이 있다고? 오늘은 소영이의 직장에 방문해 보기로 했어요! 최근 소영이가 대구로 이직을 하고 너무 즐거워 보여서 한번 보러 가야지 마음먹기는 했는데, 통 기회가 없더라구요. 그러다 요즘 몸이 찌뿌둥하고 직장에서 오는 스트레스로 ...

최근 그룹 라붐 출신 율희가 FT아일랜드의 최민환과의 이혼 후 TV CHOSUN 프로그램 ‘이제 혼자다’에 출연해 심경을 털어놓았는데요. 그녀의 출연은 큰 화제를 모으며, 이혼에 대한 후폭풍이 커지고 있습니다. 출처 ; TV CHOSUN 이혼의 결정적 이유 율희는 방송...

자연 속에서 찾은 평화와 치유의 힘 숲 명상의 효과 숲명상은 최근 많은 사람들 사이에서 주목받고 있는 명상법 중 하나입니다. 도시 생활의 스트레스와 정신적 피로를 해소할 수 있는 방법으로 숲속에서의 명상이 각광받고 있습니다. 숲의 바람, 나뭇잎의 속삭임, 새들의 노래....

안녕하세요, [나를만나다] 풍요입니다. 오늘은, 특별한 감정 TEA 클래스에 대해 소개해드리려고 합니다. 이 클래스는 음양오행과 육미섭생법을 결합하여 내 감정을 깊이 이해하고, 몸에 독이 되는 것과 득이 되는 것을 알아가는 소중한 기회를 제공합니다. 나를 알아가는 첫 ...

안녕하세요! [나를만나다] 풍요입니다. 오늘은 최근에 진행한 "대구어린이집 선생님들을 위한 특별한 명상 수업" 에 대해 이야기해 보려고 합니다. 센터에서 선생님들을 맞이할 준비를 마치니, 설레는 기분이 듭니다. 선생님들의 워크샵으로 진행된 이번 수업은 보육교사 역량 강...

안녕하세요! 오늘은 센터 회원분들의 생생한 후기를 통해 "나를 만나다"의 요가와 명상 프로그램이 어떻게 회원분들의 몸과 마음에 변화를 일으켰는지, 그리고 이 프로그램이 제공하는 효과에 대해 말씀드리겠습니다! 요가와 명상 프로그램 후기 대구에서 진행되는 요가와 명상 프로...

● "대구 나를 만나다"에서 진행한 호스피스 완화의료 간호사 대상 명상 워크샵 후기 ● 간호사들의 스트레스 관리와 심리적 회복을 위한 첫걸음 서로에게 힘과 영감을 주고받은 이 특별한 순간. 앞으로도 각자의 평화와 안정을 지속적으로 이어가겠다는 다짐을 나누었습니다. 최근...

2025년, 새로운 시작은 "나를만나다"에서! 요가와 명상으로 마음과 몸을 힐링하세요 ✨ 2025년, 여러분의 삶에 새로운 변화를 가져오고 싶다면, 대구 명상요가센터 "나를만나다"에서 요가와 명상으로 진정한"나"를 만나보세요! 대구 수성구에 위치한 저희 센터는 단순한 ...

안녕하세요, [나를 만나다] 입니다. 현대 사회는 빠른 변화와 끊임없는 스트레스로 가득 차 있습니다. 이러한 환경 속에서 명상은 정신적 안정과 집중력을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 하지만 처음 시작할 때는 두려움이나 불안감이 클 수 있습니다. [나를만나다] 센터에서는...