가온필라테스 신천점

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ 요즘 SNS나 뉴스를 보다 보면 체중 감량 주사 이야기를 정말 많이 접하게 됩니다. “주사만 맞아도 살이 빠진다던데?” “그럼 운동은 안 해도 되는 걸까?” 한 번쯤 이런 궁금증, 가져보신 적...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ 에어컨 밑에서 나만 추운 이유? 요즘처럼 무더운 여름, 실내에서는 하루 종일 에어컨을 틀어놓는 곳이 많죠. 그런데 유독 손발이 차갑고 다리가 잘 붓는 분들 계시지 않나요? ✔️ 오후만 되면 양...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ 도수치료 4만 원 , 무엇이 달라지는 걸까요? 최근 도수치료와 관련된 정책 발표 이후 많은 관심이 이어지고 있습니다. 뉴스를 보면서 “도수치료가 4만 원이 된다고?” “앞으로는 어떻게 바...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ “저는 몸이 유연한 편인데도 허리가 아파요.” “스트레칭은 잘 되는데 어깨가 자꾸 뭉쳐요.” 필라테스를 하다 보면 이런 이야기를 종종 듣게 됩니다. 많은 분들이 몸이 유연하면 통증도 없을 것이...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ 혹시 하루가 끝날 때마다 목과 어깨가 무거우신가요? “하루만 지나도 목이 뻐근해요.” “어깨가 늘 무겁고 결리는 느낌이에요.” 필라테스를 하러 오시는 회원님들께 가장 많이 듣는 이야기 중 하나...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ "오늘 운동했는데 근육통이 없는데요?" “운동이 잘 안 된 건가요?” 필라테스를 처음 시작하시는 분들뿐 아니라 꾸준히 운동하시는 분들도 한 번쯤은 해보는 질문입니다. 많은 분들이 운동 후 근육...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ 무릎 통증이 생기면 가장 먼저 이런 생각이 듭니다. “운동을 계속해도 괜찮을까?” “쉬어야 빨리 낫는 거 아닐까?” 많은 분들이 무릎이 아프면 운동을 중단하거나 움직임을 줄입니다. 하지만 ...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ 날씨가 점점 더워지면서 휴가 계획을 세우는 분들이 많아졌습니다. 가벼운 옷차림이 많아지는 계절이다 보니 자연스럽게 몸매 관리에 관심이 생기는데요. “운동은 해야 할 것 같은데 뭘 해야 할지 ...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ 산후 회복 골든타임 출산 후 많은 분들이 가장 많이 하는 고민 중 하나가 바로 “운동은 언제부터 가능할까요?” 입니다 특히 몸의 균형과 코어 회복에 도움이 되는 필라테스를 많이 찾으시는데요!...

안녕하세요 :) 신천동 필라테스 신천역 필라테스 가온필라테스 신천점 입니다♥ “적게 먹는데도 몸이 무겁다.” “자꾸 붓고 피곤하다.” “운동하는데도 컨디션이 그대로다.” 이럴 때는 단순히 먹는 양보다 ‘어떻게 먹고 있는지’를 체크해볼 필요가 있습니다 오늘은 몸이 조금...