그리니치랩 필라테스

코로나이후 접었던 운동을 다시 시작했다. 이번엔 필라테스! 예전에 핫요가를 했었는데 혈액순환도 잘되고 근력도 많이 생겨 좋은 운동이었지만 요가 자세가 손목과 무릎관절에 무리가 가는 동작이 많아 2년만에 그만뒀다. 다음은 헬스 PT! 1:1 이다보니 기초체력이나 근력 향...

안녕하세요 요가그릿 송정점입니다!! 요가그릿에서 필라테스 기구 운동까지 할 수 있는거 알고 계셨을까요^^? 요가그릿 & 필라테스 이번에 확장이전을 하면서 함께해 왔고, 분리되어 있던 필라테스 공간을 비로소 제대로 만들고 준비했습니다^^!! 2층은 요가 수련실 과 휴게 ...

안녕하세요! 이번 포스팅에서는 경기 광주에 위치한 그리니치랩 필라테스를 소개해 드리려고 해요. 2017년부터 운영된 이 프리미엄 필라테스 스튜디오는 개인 맞춤형 헬스케어 프로그램과 자이로토닉 레슨을 제공해요. 1. 기본 정보 그리니치랩 필라테스는 경기도 광주시 중앙로...

안녕하세요:) 현진 입니다! #경기광주필라테스 경기광주송정동에 위치한 오늘 그리니치 필라테스& 자이로토닉 소개를 해보려고 하는데요~ 구글 이미치 발췌 GREENWICH 그리니치란 뜻은 영국, 템스강 남족의 세계시간 기준이 되는 그리니치 천문대에서 영감을 얻은 이릅니다....

몸과 마음의 중심을 찾는 이유있는 움직임! 그니리치 스튜디오 경기광주필라테스, 그리니치필라테스 안녕하세요_ 그리니치 스튜디오 입니다! 건강관리 잘 하고 계신가요? 날씨도 화창하고 살랑살랑 봄바람에 활동하기 너무 좋은 계절이죠^^! #경기광주VIP레슨 #경기광주필라테스전...

안녕하세요^^ 지지맘이에요~~ 저의 다이어트 소식 기다리셨나요? 제가 하고있는 운동은 필라테스인데요 여대장건강챌린지 슈가비언니의 챌린지 중 하나 참여했어요 참여하면서 피티도 같이 시작했답니다 지지맘 돈 많냐고요...? 아니 없어요... 근데 제 몸에 투자하는 돈이잖아요...

안녕하세요~~ 지지맘이에요~~^^ 저는 정말 교정에 대해 관심이 많아요 제가 배에 힘도 없고 어릴때 부터 임신3개월 배라는 소리를 많이 듣고 다녔어요 말랐을 때부터요...하하하하하 지금은 그냥 배 불뚝이죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 필라테스를 하면서 살을 빼야겠다라는 생각보다는 ...

이유 있는 움직임! 움직임의 중심이 되다! #그리니치필라테스 #경기광주필라테 안녕하세요 그리니치 스튜디오입니다^^ #임산부요가 #임산부필라테스 오늘은, #산전운동 에 대해 포스팅해요~ 임신이 된 사실을 알게 되는 시점이 착상 후 4주 차, 빠르면 3주 차인데요~ 임신을...

안녕하세요^^ 지지맘입니다 제가 운동 필라테스 다니고 있는 그리니치랩 필라테스 & 자이로토닉을 소개합니다 & 그리니치랩 필라테스&자이로토닉 네이버 지도입니다 월-금 9:00 ~ 21:00 토요일 9:00 ~ 14:00 일요일 정기휴무 그리니치랩필라테스&자이로토닉 시간표...

안녕하세요 :) 움직임의 중심이 되다! 이유 있는 움직임! 경기광주필라테스 그리니치 입니다^^ GRNC 따듯함에 절정과 함께 벚꽃이 만개했던 지난 주! 기분좋은 봄 맞이하고 계신가요^^? "평상시 걷기는 얼마나 하고 계세요?" 바쁜 일상생활을 보내느라 공원, 집 근처 ...