서나 필라테스

안녕하세요 상무지구 오십견 체형 후기 서나 필라테스입니다 병원에서 매일 환자들을 치료하며 정작 본인의 건강을 돌보기 힘든 직업 중의 하나가 바로 “의사” 아닐까 싶습니다 오늘 소개해 드릴 체형교정 후기 회원님은 오십견으로 팔을 제대로 들기조차 힘들었던 선생님의 이야기입...

상무지구 플라잉 요가 잘하는 곳 서나 필라테스입니다 왜 이름이 필라테스인지 의심 들겠지만 원래는 서나 필라테스 & 플라잉 요가 전문 센터였답니다 호불호가 갈리는 운동이다 보니 접하실 기회를 포기하시더라고요 http://pf.kakao.com/_xilvbT/chat 첫 ...

상무지구 필라테스 체형교정은 서나필라테스 에서 말린어깨와 굽은등 피기 안녕하세요 상무지구필라테스 서나필라테스 입니다 오늘은 여성들의 옆태 뒤태의 적!! 굽은등 거북목입니다 오늘 소개할 저희 회원님은 직업은 선생님이시고 어깨불편함 허리통증으로 찾아와주신분이에요 운동을 그...

상무지구 체형교정은 서나필라테스로 안녕하세요 원인모를 거북목은 바로바로 평.발. 일수 있다는 사실!!! 왜 ???? 발이 무너지면 연쇄 작용으로 무릎 골반 어깨 목에 영향을 미칠수 있다는 사실 지금 목 통증을 느끼고 계신다면 평발로 인한 통증과 자세 불균형일수 있습니다...

안녕하세요~ 나음입니다^^ 출산을 경험한 분들이라면 한 번쯤 공감하실 거예요. 아이를 낳고 나면 몸이 예전 같지 않다는 걸요. 임신 기간 동안 늘어난 체중도 문제지만, 무엇보다 허리 통증과 골반 불균형, 그리고 쉽게 피로해지는 몸 상태가 가장 힘들더라고요. 저 역시 출...

“피가 통해야 살이 안찐다” “순환이 곧 건강이다” 상무지구 순환운동은 서나필라테스 플라잉요가로 방문하세요 ^^ 마른 체형의 대다수는 마른 비만인 경우가 많다는 사실 순환정체가 오니 유독 하체 부종이나 수족냉증, 소화 불량을 달고 산답니다 왜 마른 체형의 순환 장애에...

오늘은 저와 오랫동안 함께한 회원님 상무지구 체형변화 스토리를 소개할까 해요 회원님과 오랜 기간 호흡을 맞추며 운동했던 순간들이 떠오르네요 이 비포&애프터 사진을 볼 때마다 지도자로서 엄청난 보람과 뿌듯함을 느낍니다. 백 마디 말보다 눈으로 먼저 확인하는 회원님의 놀라...

안녕하세요 :) 오늘은 제가 최근 3회 동안 꾸준히 다녀온 '상무지구 서나필라테스 & 플라잉요가' 찐 방문 후기를 남겨보려고 해요 !! 상무지구 서나필라테스는 김대중컨벤션센터역 5번 출구에서 250m 거리 서구 상무화원로11번길 7, 보현빌딩 3층에 위치 ✔ 운영시간 ...

상무지구 요가 서나필라테스, 운동 강도 대박인 티칭 맛집 좋은 기회로 3회 체험권을 제공받아 직접 수강 후, 제 몸이 느낀 변화를 가감 없이 솔직하게 작성한 리뷰입니다. ⓒ글·사진 bitnal_young 광주 서구 상무화원로11번길 7 보현빌딩 3층 서나 필라테스 ...

오늘은 상무지구 필라테스 잘하는 서나필라테스에 다녀왔어요 :-) 이사 오기 전엔 집에서 5분 거리라 무조건 여기 다녔을 텐데 효천으로 이사를 가는 바람에 멀어져서 포기한 필라테스 맛집 ★ 문을 조심히 열고 들어가 봅니다 :-) 명부 작성과 열 체크는 필수에요! :-) ...