시즈필라테스

요즘은 저출산이라는 이야기를 정말 많이 듣죠. 그런데 신기하게도 센터에는 임산부 문의가 꾸준히 들어오고 있어요 ! 아마 예전보다 임신 기간을 건강하게 보내고, 출산과 산후 회복까지 미리 준비하려는 분들이 많아졌기 때문이 아닐까 생각합니다 임산부 필라테스 가장 많은 질...

안녕하세요, 시즈필라테스 수진원장입니다 ♀️ 벌써 시즈필라테스가 3주년을 맞이하게 되었어요. 시즈필라테스 오픈날의 추억 처음 센터를 오픈했을 때의 설렘과 걱정, 그리고 하루하루 쌓아왔던 시간들이 떠오르면서 이 공간을 함께 만들어주신 회원님들 생각이 가장 먼저 났습니다 ...

계절이 바뀌는 3월, 괜히 몸이 더 무겁게 느껴지지 않으세요? 겨울 동안 활동량이 줄어들면서 어깨는 더 말리고, 허리는 더 굳고, 코어 힘은 생각보다 많이 약해져 있습니다. 그래서인지 요즘 센터에 상담 오시는 분들도 “몸이 전체적으로 무겁다”, “자세가 더 안 좋아진 ...

안녕하세요 :) 광주 수완지구 숲 속 힐링 공간, 시즈필라테스입니다. #재활필라테스 #자세교정 #체형교정 수많은 분들의 몸을 만나며, 단순한 운동이 아닌 ‘몸의 언어’를 듣는 시간을 만들어 왔어요. 시즈필라테스 - 개인레슨 개인레슨 받으러 오신 분들은 대부분 이런 이야...

안녕하세요 시즈필라테스입니다 :) 임산부 필라테스 그룹레슨 모집 안내드려요 #광산구필라테스 #신가동필라테스 #운남동필라테스 #우산동필라테스 #임산부필라테스 #산전필라테스 #광주민생회복소비쿠폰 임산부 운동, 언제부터 어떻게 시작해야 할까? 임산부 운동은 임신 초기를 지...

블챌2주차 각목의 수난시대 보실? 난 거의항상 오분전엔 도착해서 몸푸는편 그리곤 조져지지.. 켘 이거 맞아요??? (홍각목) 항상 벌받는 느낌이긴해 뒤에가 나 운동전이야 끝나고나면 그냥 집갈생각바께안나 돈 안아까울려고 꽤나 집중해서하거든 .. 챌린지도 한번씩해 근데 항...

안녕하세요, 시즈필라테스 수진 원장입니다! 임신 소식을 알린지 엊그제 같은데 벌써 출산 D-40 남겨두고 있어요. 우리 시즈회원님들도 덩달아 기다렸던 임신 소식들로 가득해 시즈필라테스에 삼신할매가 앉아있냐는 회원님들 임신 준비중이신 분들 시즈로 달려오세요 #수완지구...

어느덧 시즈필라테스가 문을 연 지 2년이 되었어요. 처음 이 공간을 준비할 때, 통창 너머로 보이는 초록잎을 보며 ‘몸과 마음이 모두 힐링되는 곳을 만들고 싶다’는 마음 하나로 시작했는데요, 이제는 그 바람이 천천히 현실이 되어가고 있다는 걸 느낍니다. 시즈는 단순히 ...

오래된 통증 때문에 운동이 두려우신가요? “재활치료 중인데, 호전될 기미가 안보여요.” “움직일 때마다 통증이 다시 찾아올까 봐 운동이 두려워요.” 시즈필라테스에 처음 상담 오시는 많은 분들이 이렇게 말씀하십니다. 하지만 제대로 된 움직임은 몸을 회복시키는 가장 안전하...

안녕하세요! 오늘은 광주 광산구에 위치한 프라이빗 필라테스 스튜디오, ‘시즈필라테스’를 소개해 드리려고 해요. 개인 맞춤형 운동 프로그램을 제공하는 이곳에서는 재활, 자세 교정, 통증 케어 등 다양한 목표를 가진 분들이 꾸준히 방문하며 건강한 신체를 만들어가고 있답니다...