다올기구필라테스 수완운남점

다올 기구필라테스 운남점 안녕하세요:))) 요즘 아침 저녁으로 날씨도 쌀쌀해지고.. 이럴 때 일수록 면역력을 키워서 건강챙기셔야 되요!!! 코로나19 이후로 매일 집에만 방콕하고 있으니 몸이 여기저기 쑤시고 엉망이 되어가고... 또 아이 낳고 체형도 다 삐둘어지고ㅠㅠ ...

퇴근 후에 필라테스 다니며 다이어트 하기! 다올기구필라테스 수완운남점 벌써 필라테스 2개월차..@_@ 회사에서 좀 거리가 있긴 하지만 개미는 뚠뚠 열심히 또 필라테스 하러 옵니다아~~~ 아무런 옷도 못 샀을 때 나시 입고 당당하게 갔던 1인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

필린이의 시작과 끝..(?) 다올기구필라테스 수완운남점 호기롭게 시작한 필라테스. 필린이 이야기! 처음부터 궁금한 분들은 https://blog.naver.com/tjdgns165/221859021704 https://blog.naver.com/tjdgns165/221...

필라테스... 맨날 친구들 통해서 듣기만 했지, 저는 복싱이나 헬스 같은 운동만 하려 했어가지구 전~혀 생각 없다가 오히려 운동을 시작하기 전에 필라테스처럼 호흡법과 자세교정을 하면 좋다는 얘기를 듣고 필라테스를 시작해봤어요! 필라테스 전문가는 아니고, 필라테스를 이제...

따뜻한 봄 곧, 여름이 오기 전 몸매 가꾸기 돌입해야겠지요~^^ 겨울 내내 차곡차곡 쌓아 저장해놓았던 지방들을 이제 빼야할 시간~ 채군과 함께 보냈던 2달의 시간 동안 운동을 못해서 겁나게 살이 쪘습니다! 특히 배~~~~~~~~~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 여름이 오기 전 .....

[광주 수완지구 필라테스] 여성전용 6:1 소그룹, 다올기구필라테스 수완운남점 체험기! 안녕하세요 여러분 :) 요즘 “운동 시작해야지…” 하면서도 미루고 계신 분들 많죠? 저도 그랬어요. PT는 부담되고, 홈트는 작심삼일… 그러다 친구 추천으로 알게 된 곳이 바로 광주...

[번지 피지오 Bungee Physio] 몸이 가벼워지는 특별한 운동, 다올기구필라테스 수완운남점에서! 운동, 이제는 즐겁게 해야 오래가죠 요즘 광주 수완지구에서 핫한 번지 피지오(Bungee Physio), 혹시 들어보셨나요? 이건 단순한 운동이 아니라, 몸의 부담...

추워진 날씨, 몸도 마음도 굳어가기 전에 — 지금이 운동 시작할 때! 다올기구필라테스 수완운남점에서 몸을 깨워보세요 ✨ 안녕하세요 :) 요즘 아침, 저녁으로 확실히 공기가 달라졌죠? 가을이 오더니 어느새 찬 바람이 불고, 몸도 마음도 조금씩 움츠러드는 시기예요 이럴 ...

♀️ 유연성을 키우는 최고의 기구, 필라테스 바렐(Barrel)! 안녕하세요 날씨가 점점 추워지는 요즘이지요?? 이런날 일수록 근육의 스트레칭이 더욱 필요한데요 오늘은 다올에서 바렐과 함께하는 유연한 움직임이 무엇인지 소개해 볼께요 요즘 운동할 때 ‘유연성이 너무 부...

관절에 부담 없는 운동, 번지피지오가 답이에요! 다올기구필라테스 수완운남점에서 관절을 지키는 스마트한 운동법 요즘 날씨도 쌀쌀하고, 관절이 뻐근하다는 분들 많죠? 특히 앉아 있는 시간이 길거나, 예전보다 몸이 굳었다고 느끼는 분들은 운동이 ‘필요한 건 알지만 무릎이나...