연필라앤번지 수완점

육아맘들에게 너무 반가운 수업이 생겼어요! 바로 아기와 함께 참여할 수 있는 필라테스 클래스인데요. 출산 이후에 운동을 하고 싶어도 시작하는 것 조차 쉽지 않잖아요.. 아기 데리고 외출하는 것부터 일이죠ㅜ 기저귀, 여벌 옷, 분유, 젖병... 챙기다 보면 가방에 짐 한...

임신 초기가 그리울 정도로,, 임신 중기가 지나고부터 배가 꽤 많이 나오기 시작했네요 ~ ㅠㅠ 이제는 걷거나 서 있는 것도 쉽지 않더라고요. 체중이 늘어난 만큼 몸도 무거워졌고 하루를 보내고 나면 특별히 뭘 한 게 없는데 골반이 묵직하거나 허리가 아플 때도 많아졌어요....

등 운동이 이렇게 힘들 줄이야..ㅜ 어깨가 뻐근하게 결리는 날 있잖아요. 목도 자주 뻐근하고 가끔은 등을 누가 꽉 잡고 있는 것처럼 답답한 느낌도 들고요. 자세를 만들려면 척추와 등이 중요하다고 하잖아요. 그래서 저도 등부터 탄탄하게 만들어보고 싶었어요. 근데 다른 부...

시간 순삭한 운동, 해보신 적 있나요? 저는 이번에 수완지구필라테스, 연필라앤번지에서 전신 운동 수업을 받고 왔는데요. 평소에도 꾸준히 다니고 있는 곳이지만 올 때마다 새로운 동작들을 배우게 돼서 지루할 틈이 없는 곳이에요:) 이 센터에는 필라테스 말고도 번지피지오라고...

'출산한 언니들은 왜 몸 관리를 미리 하라고 했을까?' 아직 저는 배도 안 나왔고 크게 불편한 것도 없었거든요. 요즘은 임신했다고 무조건 쉬어야 한다는 분위기도 아니어서 저도 임신 사실 알고 나서 운동은 계속 할 생각이었는데요. 다만 전처럼 빡센 운동은 안 하겠죠. 근...

필라테스 하다 보면 같은 동작인데도 느낌이 다를 때 있지 않으세요? 똑같은 동작인데 어떤 날은 자극이 잘 느껴지고 어떤 날은 다른 부위가 먼저 느껴질 때가 있더라고요. 최근 수완지구 필라테스, 연필라앤번지에서 하체 운동을 하면서 그런 경험을 했는데요. 이번 수업을 통해...

※ 이 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 받고 게재하였습니다. "엄마, 나 또 가면 안 돼?" 요즘 아이 운동 뭐 시켜야 할지 정말 고민 많잖아요. 아이 운동 하나 고르는 게 생각보다 쉽지 않더라고요. 태권도, 축구, 배드민턴, 발레까지 이것저것 알아봤는데 막상 보내보...

"어떻게 하면 아이가 한 가지 활동에 조금 더 몰입할 수 있을까?" 요즘 애들을 키우다 보면 체력만큼 중요하다고 느끼는 게 집중력인 것 같아요. 저희 애도 에너지가 넘치는 편이라 집에서는 늘 뛰어다니고 새로운 것에 관심도 많은데요. 워낙 활동적인 성향이라 덕분에 활발한...

※ 이 포스팅은 업체로부터 소정의 수수료를 받고 게재하였습니다. 혹시 운동에 빨리 질리는 사람 있나요♀️..? 운동 좀 꾸준히 해보려고 헬스, 러닝, 홈트까지 이것저것 다 해봤는데요. 저는 항상 오래 못 가더라고요.,ㅎㅎ 이게 귀찮아서라기보다는 음,, 러닝은 뛰다 보면...

연필라앤번지 수완점에서 경험한 필라테스, 몸의 균형을 찾아가는 여정 정보 ️ 연필라앤번지 수완점 주소 : 광주 광산구 수완로49번길 10 5층 영업 : 월~금 09:00~22:00 / 휴게시간 13:00~17:00 토 09:00 ~ 12:00 매주 일요일 정기휴무 전화...