나의, 필라테스

요즘 날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지니 숨겨왔던 살들과 무너진 체형이 고민이 되더라고요. 운동은 집과 가까운곳을 가야 자주 갈수 있기에 흑석동필라테스 센터를 방문하게 되었습니다. ☑️ 센터 정보 업체명 : 나의,필라테스 ⏰ 매일 : 09:00 ~ 22:00 ✅ 네...

안녕하세요~! 요새 부쩍 거울 볼 때마다 몸이 구부정해 보이는 것 같아서 고민인 분들 많으시죠? 저도 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 어깨도 말리고 전체적인 밸런스가 깨진 느낌이라 체형교정이 정말 절실했거든요. 그래서 폭풍 검색 끝에 집 근처 흑석동 필라테스 중에서...

안녕하세요 광주 흑석동 나의,필라테스 입니다 운동을 꾸준히 하고 있는데도 몸이 그대로인 느낌, 받아보신 적 있으신가요? 열심히 하는데 변화가 없다면 문제는 ‘노력’이 아니라 ‘방법’일 수 있습니다. 실제로 흑석동나의필라테스를 찾아주시는 분들을 상담을 진행하다 보면 많은...

다시 운동 시작하려고 흑석까지 계단 타러 왔당... 몸이 무거워진 게 느껴지는 요즘ㅜ.. 진짜 오랜만에 천국의 계단 탔는데 육수 제대로 뽑았다 500칼로리 태우기 완 유산소 하고 필라테스 하러 왔는데 지혜랑 우연히 시간 타임 맞음 ㄱㅇㄷ 두 탕 뛰니까 진짜 힘드네......

평소 목어깨가 뻐근하고 심할땐 두통까지 오다보니 바디순환관리를 받았는데 근본적인 해결 방법이 아니더라구요 ㅠㅠ 받고 나면 그뿐 다시 돌아오는 통증 때문에 더 나이 먹기전에 운동을 시작하게 된 이유기도 해요 ! 특히 필라테스를 하면서 많이 좋아짐을 느끼는 요즘인데요 광주...

안녕하세요 동글얌얌HI맘입니다 오늘은 코어가 완전히 무너진 저에게 너무나도 필요한 운동을 하기 위해 수완지구 필라테스 나의 필라테스에 다녀왔습니다 나의 필라테스 광주광산구풍영로 145번길 106 4층 영업시간 09:00~22:00 062-651-6093 주차장완비/ 무...

*담지로그* 결혼식 이후로 정말 잘먹고 잘자고 잘놀았어요. 그만큼 저는 행복했고 그 행복은 살이 되었답니다. 그래서 보통 행복이 쪘다고들 하죠. 그 행복과 건강 모두를 찾기 위해 수완지구 필라테스, 헬스장을 함께 이용할 수 있는 나의, 필라테스에 다녀왔답니다. 수완지구...

광주 수완지구 필라테스 안녕하세요 오늘은 광주 수완지구 필라테스 흑석동 나의필라테스 후기를 소개할게요 저는 최근에 필라테스를 시작했어요 2024년이 시작되어서 올해 계획을 세우다가 운동을 제대로 배워야겠다 다짐하기도 했고 시간이 지날수록 허리와 무릎 통증이 생기더라고요...

날씨가 따뜻해지니 운동은 필수! 많은 운동중에 필라테스는 여자라면 한번쯤은 관심가지는 운동이에요 그 중, 체계적인 수업은 물론 파이팅 넘치는 에너지를 듬뿍 얻어갈 수 있는 나의,필라테스에 수업 다녀왔어요! ☎️062-955-6093 ⏰️매일 09:00~22:00 건물 ...

필라테스와 헬스 병행하면 더 좋은 거 알고 있나요? 저는 작년 필라테스와 헬스를 병행한 뒤로 몸이 많이 좋아지고 비대칭도 잡힌 것 같아 정말 추천하고 다녀요 특히나 필라테스는 고강도 근력운동이라고 봐도 무방해서 필테 후 유산소 운동 해주면 다이어트 효과 업 된답니다?!...