릴스필라테스 수완점

업체로부터 원고비를 받고 작성된 글입니다 필라테스는 그냥 운동으로만 생각했어요. 몸 좀 펴고, 자세 좀 잡고, 뻐근한 데 덜어내는 정도로요. 그런데 다니다 보면 생각이 달라질 때가 있더라고요. 누가 어떻게 보고 어떻게 짚어주느냐에 따라 느낌이 완전히 달라지는 거구나 하...

[릴스 × 계절] WELL NESS CHAT 함께 움직이고, 함께 이야기하며 나만의 진짜 웰니스를 찾아보세요✨ 싱그러운 초록빛 계절 속에서 몸을 깨우는 요가와 시원한 러닝, 그리고 따뜻한 소통이 있는 웰니스 챗에 초대합니다. 일시 및 장소 일시: 6월 21일 (일) A...

솔직히 말하면 저는 다이어트에 크게 관심 있는 편은 아니었어요. 살을 꼭 빼야겠다는 스트레스도 없었고, 굳이 힘들게 운동해야 하나 싶은 생각이 더 컸거든요. 그런데 20대 후반이 되니까 체중보다는 몸 느낌이 달라지기 시작하더라고요…?? 예전 옷이 불편해지고, 자세가 흐...

광주필라테스자격증, 비용보다 먼저 확인해야 할 것은? 광주 필라테스 자격증 운동을 좋아해서 필라테스 자격증 준비하는 분들도 있지만, 요즘은 자신의 전문성을 높이기 위해 광주 필라테스 자격증 과정을 알아보시는 분들이 정말 많습니다. 하지만 상담을 하다 보면 가장 많이 듣...

안녕하세요 릴스 필라테스 수완점입니다. 운전을 오래 하고 나면 허리가 뻐근하거나, 차에서 내릴 때 허리를 바로 펴기 어려웠던 경험 있으신가요? 평소에는 큰 불편함이 없는데 유독 운전만 하면 허리가 아프다고 이야기하는 분들이 생각보다 많습니다. 많은 분들이 '오래 앉아 ...

운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 많이 고민하는 부분이 있습니다. "요가가 좋을까요?" "필라테스가 좋을까요?" "아니면 헬스를 해야 할까요?" 실제로 상담을 진행하다 보면 많은 분들이 세 가지 운동 사이에서 고민하시는 모습을 볼 수 있습니다. 모두 건강에 도움이 ...

업체로부터 원고비를 받고 작성된 글입니다 안녕하세요 여러분~ 아시는 분들은 아실테지만 제가 재작년에 좀 큰 수술을 했잖아요 ㅠ 그 이후로 재활 치료를 거의 2년 가까이 받고 있는데요. 재활치료를 끝냈다고 해서 몸이 바로 예전처럼 돌아오는 건 아니더라고요. 그래서 재활치...

수완지구 임산부 필라테스, 언제 시작하는 것이 가장 좋을까요? 임신 사실을 알게 되면 요즘 많은 분들이 운동부터 고민하시는 분들이 많은데요 광주 임산부 필라테스 "운동을 해도 괜찮을까요?" "괜히 움직였다가 아기에게 영향을 주는 건 아닐까요?" 실제로 상담을 하다 보면...

여러분, 어느덧 1월도 반이상 지나가고 있네요~ 다들 새해 목표 잘 이루고 계신가요? 저는 운동 꾸준히 하는 게 목표였거든요. 그래서 일단 어떤 운동을 할 지 고민하다가 집 근처에 유명한 필라테스 학원이 있길래 요기 1월 2일에 바로 등록하고 왔습니다. ㅎㅎ 그리고 한...

안녕하세요. 릴스필라테스 수완점입니다. 목이 뻐근해서 스트레칭을 해도 금방 다시 아파지고, 마사지를 받아도 며칠 지나면 같은 증상이 반복되는 경험 있으신가요? 많은 분들이 거북목을 단순히 목의 문제라고 생각합니다. 그래서 목을 주무르거나 스트레칭을 하고, 파스를 붙이거...