로아티 필라테스

안녕하세요! 로아티 필라테스입니다 ㅎㅎ 여름방학을 맞이해 키즈 필라테스반을 모집합니다! 여름방학은 아이들이 새로운 경험을 하고 건강한 습관을 만들기 좋은 시기입니다 ㅎㅎ 성장기에는 올바른 움직임을 배우는 것이 무엇보다 중요하기 때문에, 재미있게 운동하면서 자연스럽게 바...

안녕하세요! 로아티 필라테스입니다 여름이 다가오면서 필라테스를 시작하려는 분들이 많아지고 있어요! ㅎㅎ 처음 필라테스를 하시는 분들을 위한 주제! 필라테스를 할 때 어떻게 입어야 하는지, 무엇을 챙겨야 하는지! 모두 알려드리겠습니다 ㅎㅎ 1.가장 중요한 준비물, 편한 ...

안녕하세요! 로아티 필라테스입니다 ㅎㅎ 오늘은 필라테스와 무릎통증에 관한 내용을 가져왔습니다! 무릎이 아픈데 운동을 해도 괜찮을까? 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리거나, 오래 앉아있다가 일어설 때 통증을 느끼는 분들이 많습니다. 특히 현대인들은 장시간 앉아있는 생활...

안녕하세요! 로아티 필라테스입니다 로아티! 7월 이벤트 가져왔습니다! 이번에는 수강권 이벤트가 아닌 챌린지를 준비했는데요! 회원님들의 꾸준한 운동 습관 형성을 위해 만들었습니다 ㅎㅎ 기존회원님 신규회원님 모두 참여가 가능하니 많은 관심 부탁드립니다 기존 회원님 - 기존...

안녕하세요 로아티 필라테스입니다 ㅎㅎ! 오늘은 많은 분들이 궁금해하신 로아티 수업 사진을 보여드리려고 합니다! 캐딜락을 이용한 머메이드 동작 ㅎㅎ! 머메이드 동작은 측면 몸통을 길게 늘리면서 척추의 측굴 능력을 향상시키는 대표적인 동작입니다 평소 한쪽으로 치우친 자세로...

안녕하세요 로아티 필라테스입니다 ㅎㅎ 점점 더워지는 날씨, 여름을 맞이한 이벤트를 준비했습니다♡ 1. 1+1 동반할인 • 2명 이상 등록시 10%할인! • 3개월/36회 그룹레슨 • 550,800원 2. 개인레슨 & 듀엣레슨 • 개인레슨 10회 - 66만원 (기존 77...

안녕하세요:) 로아티 필라테스입니다! 오늘은 개인레슨 8회차 회원님의 레슨 전,후 사진을 들고왔습니다 ㅎㅎ! !!!! 달라진 점 보이실까요? ㅎㅎ 회원님께선 기존에 1. 무릎 과신전으로 인한 다리 정렬 무너짐 2. 어깨 좌우 비대칭, 상부 승모근 과활성화 3. 골반 비...

안녕하세요:) 로아티 필라테스입니다! 벌써 2월의 끝자락이 다가왔습니다~! 슬슬 여름 준비 하셔야죠~!! 오늘은 다이어트 하시는 분들을 위한 주제를 들고 왔습니다! 체중보다 "눈바디"가 중요한 이유! 눈바디 다이어트를 하면 체중에 집착하시는 분들이 많아요. 0.5kg만...

안녕하세요:) 여수 엑스포역 로아티 필라테스입니다! 오늘은 저희 로아티 필라테스의 위치&시간표&보유기구에 대해 설명해드리려고 합니다! 위치&오시는 길 로아티 필라테스는 여수 엑스포 근처에 위치하고 있습니다. 여수 엑스포를 검색하여 오시면 쉽고 편하게 방문 가능합니다! ...

안녕하세요:) 여수 엑스포 로아티 필라테스 입니다 ㅎㅎ 여러분~! 행복한 명절 잘 보내셨나요? 다이어트 하시는 분들 주목! 명절이 지나고 몸무게를 재는 순간, 멘탈이 흔들릴 수 있어요! 당장 굶어야 할 것 같은 생각까지 들기 마련인데요. 중요한 건 이때 불어난 몸무게는...