린필라테스

운동, 늘 마음만 먹었던 저에게 운동해야지, 마음은 늘 있었지만 실천이 어려웠던 저에게 진짜 '나를 위한 투자'를 시작하게 된 계기가 있었어요. 바로 '린필라테스'를 알게 된 거죠. 처음엔 조금 망설였어요. 필라테스가 저한테 맞을까? 어색하고 힘들진 않을까? 하지만 린...

몸이 보내는 신호, 놓치지 않기로 했어요 늘 책상 앞에 앉아 있거나 스마트폰만 들여다보고 제 몸은 너무나도 정직하게 신호를 보내고 있었어요. 어깨는 뻐근하고, 허리는 욱신거리고, 점점 무기력해지는 느낌... 이대로는 안 되겠다 싶어서 큰 결심을 했습니다. 제 몸을 좀 ...

나를 위한 새로운 시작, 린필라테스 방문기 새로운 취미를 찾고 싶다는 생각 늘 마음 한편에 있었어요. 그렇게 두리번거리다가 우연히 알게 된 곳이 바로 전남 광주 북구 설죽로 394 2층 201호에 위치한 '린필라테스'였답니다. 처음엔 조금 망설여졌지만 '그래, 이번엔 ...

운동을 다시 시작하게 된 계기 요즘 들어 부쩍 몸이 무겁고 자꾸만 피곤함이 가시질 않더라고요. 그래서 '이대로는 안 되겠다' 싶은 마음에 새로운 운동을 찾아보기 시작했어요. 이것저것 고민하다가 몸의 균형을 잡아주고 속근육까지 탄탄하게 만들어준다는 필라테스가 눈에 띄더라...

일상 속 작은 변화의 시작은? 안녕하세요! 오늘은 제 몸에 새로운 활력을 불어넣어 준 특별한 공간에 대해 이야기해 보려고 해요. 매일 반복되는 일상 속에서 문득 '내 몸이 너무 지쳐있구나' 싶을 때, 어딘가 찌뿌둥하고 개운하지 않을 때, 뭔가 새로운 자극이 필요하다고 ...

나만의 힐링 공간을 찾다 안녕하세요! 오늘은 제가 요즘 푹 빠져 지내는 운동 공간을 소개해 드리려고 해요. 많은 분들이 필라테스를 몸매 관리나 재활 운동으로 생각하시지만, 저는 그 이상이었거든요. 제 몸과 마음의 균형을 찾아주는 소중한 쉼터 같은 곳이랄까요? 수많은 고...

몸이 보내는 신호, 무시할 수 없었죠 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 경험하고 정말 만족했던 필라테스 센터, 바로 '린필라테스'에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 사실 예전부터 필라테스에 대한 관심은 있었거든요. 늘 어깨는 뭉쳐있고, 허리도 조금씩 아프고, 몸이 예전...

새로운 시작, 린필라테스를 만나다 오랜 시간 움츠렸던 몸과 마음에 새로운 활력을 불어넣고 싶었어요. 여기저기 알아보다가 제 레이더망에 딱 들어온 곳이 있었으니, 바로 '린필라테스'였답니다. 광주 북구 설죽로 394 2층 201호라는 주소에 자리 잡고 있는 이곳에서 저의...

몸이 보내는 신호, 이제 귀 기울여야 할 때 안녕하세요! 오늘은 제 몸에 새로운 활력을 불어넣어 준 특별한 경험을 이야기하려고 해요. 늘 피곤하고, 여기저기 쑤시는 느낌에 익숙해졌던 요즘, '이대로는 안 되겠다' 싶더라고요. 그러던 중, 우연히 알게 된 광주 북구 설죽...

어느 날, 몸이 보내온 신호 하루 종일 책상 앞에 앉아 제대로 스트레칭 한 번 못 하고 몸이 뻐근함을 넘어 점점 무겁게 느껴지기 시작했어요. 앉아있는 시간이 길어지니 허리도 자주 아프고, 어깨도 뻐근해서 정말이지 제 몸이 보내는 신호에 귀 기울여야겠다, 하는 생각이 절...