이정원필라테스

안녕하세요. 이정원 필라테스 문 실장입니다. 짧다면 짧은 시간이지만 정말 많은 회원님들을 만나면서 한 가지를 더욱 확신하게 되었습니다. 바로 '운동보다 먼저 필요한 것은 내 몸의 원인을 정확히 아는 것'이라는 사실입니다. 누군가는... 허리가 아파서 목이 아파서 어깨...

여름방학 학생 필라테스 4:1 그룹레슨 모집 안녕하세요. 이정원 필라테스 민실장입니다. 구부정한 자세, 앞으로 나온 목, 말린 어깨… 이런 자세가 계속되면 성장기 척추와 몸의 균형에도 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 이번 여름방학에는 공부만큼 중요한 '바른 자세'를 위...

안녕하세요. 이정원 필라테스입니다. 요즘 학생들을 보면 학교, 학원, 집을 오가며 하루 대부분을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 공부에 집중하는 것도 중요하지만, 한창 성장하는 시기에 몸의 균형과 자세를 함께 관리하는 것도 정말 중요합니다. "우리 아이가 자꾸 등을 구...

안녕하세요. 이정원 필라테스입니다. 임신은 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는 특별한 시기인데요, 새로운 생명을 품고 있는 소중한 시간이지만, 몸의 무게중심이 변하고 호르몬 변화가 일어나면서 허리 통증, 골반 통증, 부종, 체력 저하 등 다양한 불편함을 경험하게 됩니다. ...

안녕하세요. 이정원 필라테스 문 실장입니다. 필라테스를 운영하면서 참 감사한 순간들이 많지 만, 그중에서도 회원님들의 마음이 담긴 선물을 받을 때면 괜히 하루 종일 마음이 따뜻해집니다. 회원님들의 따뜻한 마음으로 채워지는 하루 고창에서 오시는 회원분이 농사지으신 단호박...

안녕하세요. 새로운 한 주가 시작되는 월요일 아침입니다. 주말 동안 굳어 있던 몸과 마음을 가볍게 깨우며 이번 주도 건강하고 좋은 에너지로 시작해 보세요. 작은 움직임 하나가 몸의 컨디션과 자세를 바꾸는 시작이 됩니다. 오늘도 이정원 필라테스와 함께 건강한 하루 보내세...

모집 안내 ✔ 소수 정예 진행 ( 4 : 1 ) ✔ 운동 초보 가능 ✔ 체형과 자세를 고려한 수업 ✔ 즐겁고 편안한 분위기 ✔ 선착순 모집 안녕하세요 :) 이정원 필라테스입니다. 하루 종일 일하고 집에 가면 어깨는 돌덩이처럼 무겁고, 허리는 뻐근하고, "운동해야 하는데...

안녕하세요. 이정원 필라테스 민실장입니다 ^^ 한 주가 시작되는 월요일 오전, 센터 안은 조용하지만 활기찬 에너지로 가득합니다. 원장님과 강사님 모두 각자의 공간에서 회원님들과 개인 레슨을 진행하며 하루를 시작했습니다. 많은 분들이 필라테스를 단순히 운동이라고 생각하시...

안녕하세요. 이정원 필라테스 민실장입니다. 최근 예약 없이 수업 중이나 외부 일정으로 센터를 잠시 비운 사이 방문해 주셨다가 상담을 받지 못하고 돌아가시는 분들이 계셔 안내 말씀 드립니다. 이정원 필라테스는 회원님 한 분 한 분께 보다 집중도 높은 상담과 체계적인 레슨...

안녕하세요. 이정원 필라테스입니다. 어깨가 아파서 옷을 입거나 머리를 감을 때 불편하신가요? "나이 들어서 그런가 보다..." "시간 지나면 괜찮아지겠지..." 라고 생각하며 참고 계시는 분들이 많습니다. 하지만 팔이 점점 올라가지 않고, 뒤로 돌리는 동작까지 힘들어...