마이 필라테스

요즘 정신없이 수업만 하다보니 벌싸 꽃이 피는 봄이 됬어요~ 따뜻한 햇살에 옷도 가벼워지고 바깥운동들도 많이 하고 계시죠~? 날씨에 구애받지 않고 실내에서 유산소와 근력을 한번에!! 운동을 처음하신다면 즐거운 운동을 추천드려요!! 마이필라테스 에서는 음악과 함께 움직이...

안녕하세요. 맘프리다이버 맘플써니입니다. 맘플이에겐 6월은 이것저것 일도 많고 마음적으로 조금 힘들었던 시기였어요. 사람이 항상 좋기만 하면 인생이 재미없다는데 사람에게 마음 아픈일을 겪게되면 이것도 싫고 저것도 싫고 집에만 있고싶더라구요. 그래서 하던운동 새벽요가 필...

양산동 마이필라테스입니다 주말부터 시작된 추석연휴는 잘 보내셨나요? 기온차 심한 날씨에 면연력을 지키는 것이 가장 중요하답니다.!! 면연력을 지키는 방법들에 대해 알아볼까요?! 1.충분한 수면시간을 지키기 잠은 보약이라는 말이 있을 만큼 잠을 잘 자는 것은 중요하답니다...

직장인건강검진 받는 해인데 일이 바빠서 미루다 이제서야 받았어요 시간내서 받는김에 종합검진까지 전체적으로 다 받았는데 사람마음이 간사한게 병은 걱정이 되면서도 검사 받으려고 챙겨먹는 약은 또 먹기 힘들더라구요 그래도 아직 결과는 다 안나왔지만 대장내시경이랑 위내시경까지...

코로나가 잠잠해져서 고민고민만 하고 있던 운동!! 바로 전화로 문의 후 찾아간 광주 양산동 필라테스 집에서 10분거리인데 지하주차장 이용하지 않을려고 주변을 돌았더니 약속한 시간에 늦은 첫 수업날@@ 양산동 국민은행 사거리에 위치한 마이필라테스 지하주차장도 있고 혹 건...

안녕하세요 총명아씨에요^^ 지난달부터 헬스장 다니고 있어요~ 급격히 체력도 떨어지고 나잇살도 찌는것 같아서 등록했는데... 예전같으면 금방 몸에서 변화를 느꼈을텐데 나이탓인가 ㅠ 어떤날은 더 피곤하게만 느껴지기도 하구요 ㅠ 상담해본 결과 근육운동을 더 해보기로 했어요 ...

매일매일 운동을 해야지해야지하고 생각만하는데 정작 실천하는 게 정말 쉽지 않음ㅠㅠ 그래서 이번에 정말 각잡고 운동해야지 싶어서 광주 양산동 필라테스를 신청했음!기구 필라테스는 하는 곳이라서 색다르고 좋을 것 같더라구~ 마이필라테스 후기 고고! 양산동 마이필라테스는 보람...

주소 광주 북구 양산로 2 4층 찾아가는길 양산 사거리 보람 산부인과 건물 4층입니다. 영업시간 영업 중 20:50에 영업 종료 20시 50분에 영업 종료 목 09:30 － 20:50 금 09:30 － 20:50 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일)...

광주 양산동 필라테스 마이필라테스 솔직 후기 여름은 곧 다가오고 헬스는 작심삼일 하나마나인 나님 진짜 운동 의욕이 불끈불끈 타오르는데 쉽고 재밌게 운동할 수 있는게 뭘까? 일주일 내내 고민하다가 필라테스를 배워보기로 결정했어욥!!!!!! 29년 살아오면서 운동이라고는 ...

광주 양산동 필라테스 마이필라테스 올해 목표 중 가장 큰 부분을 차지하는 건강과 체력 키우기 ( 으쌰 ) 살이 띠룩띠룩 쪄가는 제 자신에게 실망감을 감추지 못하는 요즘 이렇게나 내 자신을 관리하지 못했구나 싶어서 속상하네요 ㅠ ㅠ 그래서 운동의 필요성을 깨닫고 필라테스...