필라테스 해이브

안녕하세요. 광주 필라테스 전문 스튜디오 필라테스 해이브(HYE:IVE) 입니다. 어느덧 무더운 여름이 시작되었습니다. 옷차림이 가벼워지는 계절인 만큼 다이어트와 체형교정, 건강관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 많아지는 시기입니다. 하지만 운동을 시작하려고 해도 어...

운동은 단순히 많이 하는 것이 아니라 몸이 “어떻게 움직이느냐”가 더 중요합니다. 같은 동작을 반복하더라도 잘못된 움직임 패턴과 보상 작용이 지속되면 오히려 특정 부위의 과사용과 통증으로 이어질 수 있습니다. 출처 -작가 benzoix 출처 Magnific 특히 장시간...

성장기 키즈 필라테스, 왜 어릴 때부터 시작해야 할까요? 거북목·굽은등 자세교정부터 집중력 향상까지 요즘 아이들의 일상은 어떨까요? 학교에서 오랜 시간 앉아 수업을 듣고, 학원으로 이동해 다시 책상 앞에 앉고, 집에서는 스마트폰과 태블릿 사용까지 이어지며 자연스럽게 ...

계림동 필라테스 산후 체형교정, 척추측만과 골반 불균형까지 꼼꼼하게 관리한 1:1 레슨 후기 안녕하세요 :) 필라테스 해이브 입니다. 출산 후 몸이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들이 정말 많습니다. 특히 산후 1~6개월 사이에는 골반 통증, 허리통증, 어깨 결림, 체형...

안녕하세요 계림동 필라테스 광주 동구 필라테스 필라테스 해이브 입니다 임산부 회원님이 레슨 후 남겨주신 정성가득 블로그 후기에요ㅎㅎ 너무 뿌듯해서 링크 첨부 https://blog.naver.com/messagelife/224269493757 < > 광주 임산부 필라...

광주 계림동 필라테스 추천 :) 체형교정부터 다이어트, 재활운동까지 가능한 필라테스 해이브 5월 이벤트 안내 안녕하세요 :) 광주 계림동 필라테스 중흥동 필라테스 임동 필라테스 필라테스 해이브입니다. 날씨가 따뜻해지면서 운동을 시작하려는 분들의 문의가 정말 많아지고 ...

뚜둥 오늘로 임신 19주차가 되었습니다!! 배가 나오기 시작하면서 내가 임산부가 맞나보군 생각하는 요즘인데요 건강한 임신생활과 출산을 위해 즐겁게 다니고 있는 필라테스 스튜디오를 소개해볼까 합니다. 알아보는 것 좋아하고 비교해보는 것 재밌어하고 뭐든 허투루 추천하는 ...

안녕하세요 계림동 필라테스 광주 동구 필라테스 필라테스 해이브 입니다 성장기 키즈 필라테스 효과｜거북목·굽은등 자세교정과 키성장 운동 요즘 아이들, 하루 대부분을 학교 · 학원 · 스마트폰과 함께 보내고 있지 않나요? 오랜 시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용이 늘어나...

안녕하세요 계림동 필라테스 광주 동구 필라테스 중흥동 필라테스 임동 필라테스 필라테스 해이브 입니다 산후 회복 필라테스로 계림동 필라테스 중흥동 필라테스 필라테스 해이브를 찾아주신 우리 회원님! 계림동 필라테스 해이브 출산과 육아 이후 무너진 체형과 반복되는 통증으로 ...

안녕하세요 계림동 필라테스 광주 동구 필라테스 필라테스 해이브 입니다 필라테스 해이브 4월 봄 이벤트 안내 다가오는 봄, 점점 가벼워지는 옷차림에 내 몸의 라인과 자세가 더 신경 쓰이기 시작하는 시기입니다. 두꺼운 외투로 가려졌던 체형, 이제는 숨은 라인과 균형을 ...