리나필라테스 광주본점

"우리 아이, 분명히 잘 먹는데 왜 키는 안 크고 자꾸 옆으로만 퍼질까요?" "중학교 들어가더니 하루 종일 고개 숙이고 공부만 해서 어깨랑 등이 벌써 굽었어요." #광주북구필라테스 요즘 들어 부쩍 거울 앞의 아이 뒷모습을 보며 한숨 쉬는 일이 늘지 않으셨나요? 좋은 영...

#광주필라테스 살 빼려고 걷는데 무릎이 아프다면, 운동보다 먼저 확인해야 할 것이 있습니다 “운동은 열심히 하는데 왜 몸은 더 힘들어질까요?” 생각보다 많은 분들이 같은 고민을 하고 계십니다. 살을 빼기 위해 걷기 운동을 시작하고, 유산소 운동도 열심히 하고, 건강해지...

#광주북구필라테스 “누군가 내 힘든 마음을 알아준다는 것.” 생각보다 많은 사람들이 몸의 통증보다 더 힘들어하는 것은 ‘나를 이해해 주는 사람이 없다’는 외로움일지도 모릅니다. 병원도 가보고, 마사지도 받아보고, 운동도 시작해봤지만, 왜 계속 아픈지, 왜 몸이 바뀌지 ...

#광주재활필라테스추천 광주 16년 경력 프리미엄 재활·교정 필라테스 스튜디오 “왜 이렇게 열심히 사는데 자꾸 지칠까요?” 분명 잠도 자고, 밥도 먹고, 운동도 하는데 몸은 무겁고 머리는 멍하고 예전처럼 집중도 잘 되지 않는다고 이야기하시는 분들이 많습니다. 특히 병원 ...

최근 테니스, 요가, 필라테스, 골프 등 운동을 즐기는 사람이 늘면서 손목 연골이 닳아서 생기는 손목 통증인 '척골충돌증후군'으로 도리어 병원을 찾는 분들이 늘고 있다고 해요. 저는 손목이 아픈건 아니었지만 1:6 필라테스를 하면서 통증이 있었던 적이 있었기에 1:1 ...

“운동은 열심히 하는데, 왜 통증은 계속될까요?” 많은 남성 회원님들이 가장 먼저 하는 질문입니다. #광주 남자필라테스 추천 운동 경력이 오래되고 근육도 충분한데 허리, 어깨, 목, 무릎 통증이 반복되는 경우가 많습니다. 병원 치료나 마사지, 스트레칭을 받아도 다시 불...

안녕하세요 매곡동필라테스 리나필라테스입니다 ! 저혈압, 약으로만 관리하시나요? #매곡동필라테스 저혈압은 고혈압보다 위험성이 낮다고 생각하는 경우가 많지만 실제로는 일상생활에 큰 불편함을 유발할 수 있는 상태입니다 갑자기 일어설 때 어지럽거나 눈앞이 캄캄해지고 쉽게 피로...

안녕하세요! 오늘은 제가 요즘 다니기 시작한 리나 필라테스를 소개하려고 합니다. 제가 거북목에 등이 굽은 체형이라 평소에 많이 불편했는데요, 최근 들어 불편함이 점점 심해지더라고요. 이대로 두면 나중에 진짜 바다로 돌아가야 할지도 모른다는(?) 위기감에 재활 필라테스를...

안녕하세요 용봉동필라테스 리나필라테스입니다 ! 산전필라테스, 아무 곳에서 하면 안되는 이유 #용봉동필라테스 임신 기간은 단순히 배만 커지는 시기가 아니에요 몸의 중심이 바뀌고, 호르몬 변화가 커지면서 관절과 근육의 사용 방식 자체가 달라지는 시기인데요 그래서 임산부 운...

#광주 북구 필라테스 거북목·일자목·라운드숄더, 목과 어깨만 푼다고 해결되지 않습니다 리나필라테스만의 “전신 불균형 교정” 개인레슨 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 현대인들에게 거북목, 일자목, 라운드숄더는 이제 너무 흔한 문제가 되었습니다. 하지만 많은 분들이...