우리무브먼트 필라테스&요가
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
저는 오랜 사무직으로 인해 목디스크가 심해 수술 권유까지 받을 정도로 안좋았어요. 그래서 시작한 필라테스 운동하면서 몸도 바로 서고 통증도 줄어 꾸준히 하고 있는 운동이랍니다. 광양읍에 새로생긴 필라테스 우리무브먼트에서 기구 필라테스 받아보고 왔어요. 위치, 주차, 가...
https://naver.me/5Fhto12y 안녕하세요? 벨라에요. 벨라는 꽤나 많은 종류의 운동을 찍먹해봤는데요, 돌고돌아 결국엔 필라테스로 돌아오는 것 같아요. 벨라가 정말 애정하는 정희원교수님도 적극 권장하는 운동이 필라테스라죠? 오늘은 광양읍에 오픈한지 얼마 ...
하루 10분, 50대 여성을 위한 홈 필라테스 루틴 건강한 내 몸, 지금부터 시작해요 50대가 되면 체력과 유연성이 예전 같지 않다고 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 이 시기야말로 내 몸을 더 잘 돌봐야 할 때! 복잡한 운동 말고도, 하루 10분의 필라테스 루틴만으로도...
키즈 플라잉 요가 – 재미와 건강을 한 번에! 안녕하세요, 우리무브먼트 광양점입니다:) 곧 여름방학이 시작되면서, 아이들의 시간 활용에 대한 고민이 많으시죠? 우리 아이가 몸도 마음도 건강하게 자랐으면 좋겠어요.” 이런 바람을 갖고 계시다면, 이번 방학엔 "키즈플라잉 ...
안녕하세요 우리무브먼트 광양점입니다:) 오늘은 7월 12일(토) 광양 필라테스 우리무브먼트에서 진행한 현직 강사님들을 위한 리셋 무브먼트 워크숍 후기를 남겨볼게요! “내 몸을 제대로 알고, 다시 세팅하는 시간이 필요하다면?” 최근 많은 사람들이 운동을 시작하지만, “내...
50대 이상 여성에게 꼭 필요한 갱년기 골반 강화 필라테스 루틴 우리무브먼트 필라테스&요가 센터에서 알려드려요!! 안녕하세요, 광양 우리무브먼트 필라테스&요가 센터 원장입니다 요즘 센터에 50대 이상 여성 회원님들이 많이 찾아주시고 계신데요, 특히 갱년기 이후의 골반 ...
여러분 안녕하세요 광양 우리무브먼트 필라테스&요가입니다. 오늘은 50대 회원님들의 고민을 토대로 어깨 통증에 관련한 이야기를 해보려해요. "팔만 들어 올려도 찌릿하고 아프다" "설거지를 하다 말고 어깨를 잡게 된다" "잠을 자도 피곤이 풀리기는커녕 어깨가 더 무겁다" ...
안녕하세요, 우리무브먼트 광양점 대표원장 조민주입니다:) 최근 저희 센터에 방문해 주시는 분들 중 운동을 한번도 접해보지 않은 초보자 회원님들께 "필라테스랑 요가랑 뭐가 달라요?" 라는 질문을 자주 받아 오늘은 회원님들이 궁금해하시는 두 운동의 특징과 차이점, 그리고 ...
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#광양읍필라테스 #광양요가 #순천필라테스 #순천요가 #광양필라테스 #광양시 #개인레슨 #효율적인그룹레슨 안녕하세요 우리무브먼트 필라테스&요가 광양점입니다:) 2024년 1월에 오픈한 따끈따끈한 신상 필라테스&요가 센터인데요! 오늘은 저희 센터를 궁금해하시는 많은 분들을...