치유필라테스&발레핏

요즘 중랑구에 필라테스샵이 많이 생겨서 경쟁력이 있는거같아요 강남 갈필요가 없다니까욥!! & & 필라테스의 가장 큰 특징은 적은 수의 기초 운동을 지속적으로 수행하면서, 근육과 관절을 강화하는 것입니다. 필라테스를 통해 운동자는 근육의 긴장과 풀림, 미세한 근육 운동,...

안녕하세요. 저는 컴퓨터 앞에 앉아서 하는 일을 하고 있어서 항상 허리와 어깨가 아프더라고요. 올바르지 못한 자세 때문에 한 번씩 뻐근했던 게 이제는 만성통증이 되는 것 같아, 자세를 고쳐보고자 망우동필라테스 센터에 다니고 있어요. 직장이랑 가깝기도 하고, 저와 함께 ...

중랑구필라테스 1:1 수업 찾는다면 치유필라테스&발레핏 후기 운동이라는 걸 진짜 꾸준히 해본 적이 없어서 이번에도 괜히 시작만 하고 그만두는 거 아닐까 걱정했는데 퇴근 후 틈틈이 다닐 수 있는 곳을 찾다가 치유필라테스&발레핏을 알게 됐어요 이곳은 1인 수업 체계로 운영...

필라테스를 다닌지 벌써 1년이 지나고있다.. 1년반인가? 여튼 확실히 두통이나 요통, 장요근통증이 많이 사라져서 너무 좋다. 원장님은 정말 좋은 분이다. 수강생에게 정말 많이 집중해주시고(물론 1:1이지만서도) 따뜻하고 유쾌하신 분인데, 실력도 출중하신 분이다..! 지...

안녕하세요~^^ 해가 지나고 나이가 한 살씩 먹을수록 몸이 예전 같지 않다는 느낌이 들어서 이제는 정말 운동을 해야겠다는 생각이 빈번하게 들어 어떤 운동을 하면 좋을까 고민이 많았는데 필라테스로 결정했어요. 무엇이든 시작이 가장 중요하다고 생각해서 저의 첫 필라테스의 ...

안녕하세요. 희야♡에요~ 최근 체력이 떨어지고 몸이 무거워지는 것 같아서 운동을 시작했는데요. 제가 선택한 운동은 필라테스예요. 필라테스는 바른자세만들기와 근력 강화에 효과적이고, 스트레스 해소에도 도움이 된다고 해서 관심이 생겼어요. 여러 필라테스 센터 중에서 제가 ...

안녕하세요^^ 제가 워낙 운동을 싫어해서 평소에 그냥 산책하거나 식단관리를 해왔었는데 이젠 운동을 정말 해야겠더라구요 어떤 운동을 해볼까 생각하다가 전부터 필라테스를 배워보고 싶었는데 이참에 해보려고 수업잘해주는곳을 찾아보게 되었는데요 여기저기 찾아보다가 검색해서 후기...

망우동 치유필라테스&발레핏, 여기 추천하는 진짜이유! 나를 오래본 지인들은 알것이다 나의꿈은 100살까지 사는것도 아니고 로또도 아니고 그저 건강하기만을 바란다는걸 그런데 바램과 다르게 항상 프로주댕이운동러로 그친다 요가도 한달도 다 못채우고 안가고 헬스는 거의 제가 ...

안녕하세요~ 저처럼 직장 생활을 꽤 오래 하신 분들! 여러분들은 따로 몸 관리를 하고 계시나요? 사실 저는 운동하는 걸 워낙 싫어하기도 하고 또 먹는 거에 비해서 살이 잘 찌는 편이 아니어서 안일하게 생각하고 행복하게 이십 대를 보냈습니다 그런데 딱 서른이 넘어가면서부...

안녕하세요~ 갑자기 온도가 많이 떨어졌어요 그래도 요즘 한낮에는 요바람이 살랑살랑 부니 시원하고 아직까지는 산책을 하기 참 좋은 날씨 인것 같아요 ^ ^ ~ 항상 의자에 앉아서 오랜시간을 작업하는 일을 하다보니 몸이 여기저기 아프고 괜히 두통도 있는것 같고 .. 컨디션...