통증케어 슈아르 필라테스 &자이로토닉

[은평구/구파발]수아필라테스 Suah pilates 2018년도부터 내돈내산 필라테스 추천 2018년도 부터 다니고 있는 수아필라테스 엘라 원장님 만나고 몸이 변하고 , 안아프고 부터는 집순이가 운동 취미도 생김 ! 내 블로그에 오시던 이웃분들은 꾸준히 올라오는 필라테...

지금은 인테리어를 새로 했겠지.. 나의 잘못 조립된 몸을 고쳐주는 수아 필라테스 아 가고싶다 고통받으러 가고싶어 ㅋㅋㅋ 수아필테의 귀염둥이 별찌 너무 작아서 가끔 밟을까봐 무서움 내 기준 반려견 미니멀 사이즈는 내 발에 걸그쳤을때 안다칠 사이즈 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기여웡 촐랑촐...

[서울] 은평구 /수아필라테스/레드코드/기능운동/자세교정 수아 필라테스를 드디어 가봤다 가기전과 가고난후의 느낌이 아주 극명했다 영업시간 월금 09:00~22:30 토요일 10:00~14:00 1대1 교육 3:1 단체교육도 하신다. 한국산업평가 2년 연속 쉽지않은데.....

안녕하세요! #구파발필라테스 #수아필라테스 입니다. 지난번 #복식호흡 의 효과인 #흉통줄이기 포스팅에 이어, 오늘은 #복식호흡 의 또다른 효과인 #만성피로 , #허리통증 에 대해 말씀드리려고 합니다. 그 전에 지난시간 포스팅을 꼭 보고오셔야 이해가 좀 더 빠르실거에요!...

안녕하세요! #구파발필라테스 #수아필라테스 입니다. 오늘은 #골반통증 #고관절통증 이 있으신 분들에게 꼭 필요한! #골반교정 #고관절교정 에 대해 알아보겠습니다. #구파발필라테스 #수아필라테스 #골반통증 #고관절통증 #골반교정 #고관절교정 #골반통증 #고관절통증 왜 생...

안녕하세요! #구파발필라테스 #수아필라테스 입니다. 오늘의 주제는 #노인건강 #노인운동 입니다. 예전에는 60대 정도만 되어도 보통 생각하는 노인의 모습이었지만, 요즘은 평균수명이 늘어나면서 80대, 혹은 90대 정도가 되어야 우리가 생각하는 노인의 모습이 됩니다. #...

안녕하세요! #진관동필라테스 #수아필라테스 입니다! 오늘은 호흡에 대해 말해볼까 합니다. 우리가 24시간 내내 쉬지않고 하는 호흡, 하지만 제대로 된 호흡이 무엇인지, 호흡의 중요성이 무엇인지 아시는 분 혹시 계신가요? 살면서 제대로 된 호흡을 배운 적이 없는디요......

안녕하세요! #삼송필라테스 #수아필라테스 입니다. 오늘의 주제는 #골반교정 #고관절교정 입니다! #삼송필라테스 #수아필라테스 에서는 #골반교정 과 #고관절교정 을 정말정말 중요하게 생각합니다. 골반과 고관절은 몸통의 뿌리라고도 할 수 있어, 불안정하면 위 아래로도 영향...

안녕하세요! #지축필라테스 #수아필라테스 입니다. 최근 레슨 문의가 부쩍 늘었는데요! 상담 할 때 종종 #스트레칭 과 관련된 문의를 해주시는 분들이 계십니다. '저는 몸이 너무 뻣뻣한데 유연해지고 싶어요.' '스트레칭을 잘 하고싶은데 방법을 잘 모르겠어요.' #지축필라...

안녕하세요! #지축필라테스 #수아필라테스 입니다. 3월이 되면서 새학기가 시작되었죠! 오늘 출근하면서 보니 등교하는 학생들로 오랜만에 버스가 붐비더라구요. #지축필라테스 #수아필라테스 #체형교정 #척추측만증 #척추측만증교정 학창시절 생각도 새록새록 나고, 잠깐 추억에 ...