오아스 필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 오아스필라테스입니다 :) 호흡 두번째 시작하겠습니다! 먼저 호흡의 통로에 대해 알아보겠습니다 1 . 비강호흡(코) , 구강호흡(입) 출처 : google 비강호흡 공기가 점막에 의해 따뜻해지고 촉촉해진다. 털과 점액에 의해 공기중 특정 물질과 세균을 제거하여...
안녕하세요 오아스필라테스입니다 :) 오늘은 호흡에 대해 알아보려고 합니다. 사람은 음식을 먹지 않고도 물을 마시지 않아도 어느정도 버틸 수 있지만 호흡은 몇 분을 버티기 힘들죠 그만큼 중요한 호흡 ! 바르지 않은 자세가 질병은 아니지만 통증과 움직이는 것에 제한이 걸리...
안녕하세요! 오아스필라테스입니다. 필라테스에 대해 포스팅합니다 :) 출처 : google 창시자 조셉 필라테스 조셉 필라테스(Joseph H. Pilates)는 1883년 독일에서 태어났습니다. 천식, 구루병, 류마티스를 앓았던 그는 자신의 신체를 강하게 하기 위해 어...
서울 은평구 통일로 1010 B105호 구파발역 3번 출구에서 396m 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 10:00 - 15:00 일 정기휴무소개(...
안녕하세요 2월 28일 오픈 예정인 오아스 필라테스 입니다. 오아스필라테스에 대해 센터 설명과 함께 저의 이야기를 들려드리려고 합니다. 2014년부터 시작된 필라테스와의 인연 벌써 10년이란 시간이 지났네요 저는 컴템포러리와 클래식필라테스 두가지 자격증을 가지고 있습니...
안녕하세요 :) 오아스필라테스입니다. 오픈한지 벌써 6개월, 반년이란 시간이 흘렀네요 9월이 되니 무더운 날씨도 많이 시원해진 것 같아요 ㅎㅎ 이벤트 소식을 알려드릴게요 ! 1:1 개인레슨 2회 체험 110,000원 -> 추가할인 99,000원 1:1 개인레슨 3회...
주소 서울 은평구 통일로 1010 B105호 3구파발역 3번 출구에서 396m 찾아가는길 구파발역 3번 출구에서 도보 5분 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 화 09:00 － 22:00 수 09:00 － 22:00 목(6/6) 현충일 휴...
주소 서울 은평구 통일로 1010 B105호 3구파발역 3번 출구에서 396m 찾아가는길 구파발역 3번 출구에서 도보 5분 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 화 09:00 － 22:00 수 09:00 － 22:00 목 09:00 － 22...
필라테스를 알아보고 있다면 필라테스를 시작하려는데 어디서부터 알아봐야 할지 막막하신가요? 어떤 필라테스 센터를 선택해야 내 몸에 가장 잘 맞을지 고민이 많으실 텐데요. 필라테스는 단순히 운동을 넘어서 몸과 마음의 균형을 찾아주는 특별한 경험이 될 수 있습니다. 자신에게...