오로지 필라테스 위례 본점

요즘 운동하면서 데이트하는 게 유행이라는 거 알고 계셨나요? 저희 부부도 얼마 전부터 함께 즐길 수 있는 운동을 찾다가 오로지필라테스 위례본점에 듀엣 수업을 신청하게 됐어요♂️ 사무실에서 모니터보며 종일 앉아있는 남편이나, 다른 일로 몸을 많이 쓰는 저나 늘 거북목에 ...

신년 되자마자 이번엔 진짜 나를 좀 가꿔보자 싶어서 운동부터 시작하려고 네이버, 유튜브 뒤지기 시작!! 이제 고딩 아니고 새내기 대학생이니깐!! 나를 위한 투자를 하고 싶었달까? 진짜 많은 새해 목표들 중에서 그동안 고민이었던 거북목 교정하기,거지같은 체력 키우기,공부...

요즘 허리랑 어깨가 자꾸 뻐근해서 스트레칭만으론 안 되겠다 싶었어요. 헬스장은 작심삼일로 끝났던 기억이 있어서 이번엔 필라테스를 알아보기 시작했는데, 솔직히 남자 혼자 가기엔 좀 어색할 것 같더라고요? 그러다가 알게 된 곳이 위례필라테스인데 여기가 맨즈필라테스 전문이라...

지지난 주였나, 드디어 하루 연차를 냈다. 아침부터 회사 관련 볼 일들 바쁘게 처리하고 나니 기진맥진. 요즘 나잇살은 왜 이렇게 잘 붙는 건지, 거울 볼 때마다 한숨만 나오는데... 이놈의 직장 스트레스는 또 왜 이렇게 많은지ㅎㅎㅎㅎ 스트레스 때문에 어깨 근육이 완전 ...

와… 출산 후 몸이 이렇게까지 변할 줄 누가 알았겠어요? 골반은 틀어진 것 같고, 허리는 수시로 욱신거리고… 아기 안고 재우느라 손목이랑 목까지 뻐근함이 떠나질 않았죠. '코어는 완전히 힘이 빠졌나?' 싶을 정도로 총체적 난국이더라고요. 이러다가는 안 되겠다 싶어서 ...

한살 한살 나이를 먹으면 먹을수록 나이만 먹는게 아니라 살도 같이 찌는 것은 기분탓이겠죠....? 제가 반오십이 넘어가고 나서부터 바쁜 직장과 삶에 치이다보니... 몸도 자주 붓고 손, 발, 팔, 다리 등등 몸이 찬 체질로 바뀌면서 소화도 잘 안되고 혈액순환도 안되면서...

안녕하세용:) 오늘은 제 블로그에서 처음 써보는 필테 후기를 가져왔어요 ㅎㅋ 사실 매번 찍먹 운동만 좋아했던지라 이것 저것 해본 건 많은데 제걸로 만든게 없어서 아기 낳고 나서 재활(?)느낌으로 필테를 해보려고 열심히 서치했는데요! 우선 제일 중요한게 수업/거리/시설 ...

어릴 적부터 구부정한 자세 때문에 늘 스트레스를 받았어요. 아무리 바른 자세를 하려고 노력해도 금세 원래대로 돌아가곤 했죠. 심지어 목과 어깨 통증까지 심해져서 일상생활이 불편할 정도였어요. 그러던 중 우연히 송파구에 있는 '오로지 필라테스'라는 곳을 알게 되었어요. ...