요가라마

안녕하세요! 지난 2월 14일에 진행했던 머리서기 특강 후기 올립니다. 저에게는 정말 의미가 있었던 시간이었습니다. 특강을 준비하면서 저 역시도 다시 한번 깊이 공부할 수 있었고... 제가 준비한 과정들이 회원님들과 함게 호흡하면서 구현되는 모습을 보니 뜻깊었습니다. ...

예전부터 꼭 한번 배워보고 싶었던 요가. 이번에 드디어 용기를 내서 요가원을 알아봤다. 한성대입구역부터 성신여대 근처까지 생각보다 요가원이 정말 많았다. 운동 경험도 거의 없고, 요가도 처음이라 어디가 좋은지 전혀 감이 안 와서 일단 보이는 곳마다 들어가 상담을 받아봤...

요가는 2014년쯤 (오메 언제야) 처음 시작했습니다. 신규 간호사로 정신없이 지내던 시기나 이직을 준비하며 잠시 쉬었던 때도 있었지만, 그런 공백을 제외하면 실제로 요가를 한 시간만 따져도 어느덧 8년이 훌쩍 넘은 요가 경험이 있는 요기니네요. 처음에는 단순한 운동 ...

안녕하세요. 오랜만입니다. 포토데이날 사진 받고 올려봅니다! 고생많으셨습니다. 사진찍어주신 소마쌤 감사합니다! 다음 포토데이날 뵙겠습니다~ 아도무카스바나 아쉬와산찰라나 비라바드라 1 변형 아르다 시르사/ 아쉬탕가나마스카라 우르드바하스타 아르다 웃타나 파르바타/ 수카사나...

️ 오늘은 약 1년간 꾸준히 수련했던 요가원에 대해 기록을 남겨보고자 한다 ! 그동안 막연히 요가를 해보고싶다고 생각만하다가 큰 맘먹고 집 근처 요가원에 등록했다 내 몸과 마음을 돌본다는 요가가 궁금했다 운동이 아닌 수련한다고 말하는 이유가 궁금했다 그렇게 시작된 나의...

요즘 요가에 빠졌습니다. 그것도 아주 푹!! ♀️ 20대 때에도 요가를 한참 열심히 하던 시기가 있었는데 그때는 더 유연하게 동작을 하고 더 많이 비틀고 숙이고 꺾고.. 남들이 못하는 자세를 해내는 거에 집중했었다. 나 자신의 상태보다는 남의 시선이나 보이는 것들에 비...

하누만 아사나. 교통사고 이후에 발생한 허리 통증은 내 수련에 영향을 많이 미쳤다. 몸도 위축되니 마음도 위축되었다. 내 몸의 중심인 안정이 확보 되지 않은 상태에서 그동안의 유연성만 의존해 다리를 찢었던 그날, 무리한 움직임은 허벅지 뒷면의 부상을 경험하게 했다. 그...

안녕하세요. 사진 보는데 넘 멋지네요. 감동... 수업할때는 여러가지 생각, 감정, 환경들에 치여서 순간에 잘 머무르지 못했는데...사진으로 보니까...크.. 소마쌤!! 사진찍어주셔서 감사합니다. 이게 품이 드는건데!!! 감사함다~~~...

♀️ 요가를 수련한지 1년하고도 조금 넘어가는 시점에서 내 처음을 함께하고 지금도 함께하는 요가원을 소개하고자 합니다 요가원을 처음 골랐을 때의 기준은 첫 번째, 가까울 것 두 번째, 다양한 난이도의 프로그램이 있을 것 세 번째, 금액적으로 부담되지 않을 것 이었습니다...

안녕하세요~ 오늘은 제가 얼마 전부터 다니기 시작한 요가원에 대한 솔직 후기를 들고 왔어요. 특히 올해 꼭 다이어트에 성공하고 싶어서 이것저것 알아보다가 알게 된 곳인데요, 정말 기대했던 것 이상으로 너무 만족스러워서 여러분께도 꼭 추천해드리고 싶어요. 요가라마 덕분에...