필라테스윤

프라이빗 한 환경에서 운동할 수 있는 약수역 필라테스 에 방문했습니다. #필라테스윤 에서 저는 개인 레슨 수업을 들었는데요 그동안 필라테스를 했을 때와 같은 동작을 했음에도 자극이 훨씬 더 잘 느껴지면서 땀을 흘리지 않았음에도 온몸이 개운했습니다. 1. 위치 및 정보 ...

안녕하세요 :) 신당동 필라테스윤 입니다. 슬슬 옷이 얇아지는데 그럴때마다 몸매가 신경 쓰이시죠? 그동안 식단도 해보고 운동도 나름 꾸준히 했는데 몸이 기대만큼 바뀌지 않았다면 오늘 글을 주목해서 봐주세요 :) 열심히 달리고 땀 흘려서 체중은 줄었는데도 몸매의 라인이 ...

안녕하세요 :) 약수역 필라테스 윤 입니다. 헬스장만 다니던 시대는 지났습니다. 요즘 남성분들 사이에서 필라테스가 빠르게 주목받고 있어요! 실제로 해보신분들은 필라테스의 장점을 충분히 느끼기 때문에 한번 시작한 분들은 꾸준하게 이어가시는 것 같아요 :) 웨이트 운동을 ...

안녕하세요 :) 약수역 필라테스 윤입니다. 임신과 출산을 지나온 몸은 이전과 완전히 다른 시간을 겪습니다. 배가 불러오면서 자세가 달라지고 골반과 허리 주변의 부담도 커지는데 출산 후에는 회복할 틈도 없이 아이를 돌보고 집안일이 이어집니다. 그래서 산전산후 운동은 산모...

이 포스팅은 업체로부터 서비스를 제공받아 작성되었습니다. 4일 전부터 자고 일어나면 목 뒤가 너무너무 아팠다.. 처음엔 잘못 자서 그렇다 생각 했는데, 4일 내내 아파서 필라테스 예약도 하고 상담도 받았다.! 위치가 약수역 근처라 접근성이 좋아서 꾸준히 다니기 편한 곳...

여러분 안녕하세요 |･-･｀) 제가 2023년 9월부터 2년 반 넘게 꾸준히 다니고 있는 필라테스 센터를 소개하려고 해요. 약수에 있는 필라테스 윤입니다. 현재 193회차, 100% 내돈내산 후기입니다! 굉장한 역세권! 저는 무릎이 안 좋은 편이라 쉽게 운동을 시작하지...

안녕하세요 :) 신당동 필라테스 윤 입니다. 운동을 할 때 자세를 알려드리면 본인은 똑바로 하고 있다고 느끼는데 거울로 보면 골반이 기울어져 있거나 어깨가 올라가 있는 경우가 있으시죠?! 이때 중요한 감각이 바로 고유수용성 감각 입니다. 고유수용성 감각은 쉽게 말해 내...

[약수] 프라이빗 하고 시설 좋은 필라테스 윤 1:1, 2:1 맞춤 필라테스 전문 약수역 3번출구에서 멀지않은 곳에 위치한 필라테스 윤에 다녀왔습니다. 클래식 필라테스를 제대로 느낄 수 있는 곳이라는 소문을 듣고 찾아가게 되었네요.! 건물이 너무 깨끗했고, 필라테스 센...

약수 필라테스 / 약수역 필라테스 / 신당동 필라테스 찾으시는 분들께 제가 최근에 다녀온 곳 하나 소개해드리려고 해요 :) 요즘 자세도 많이 무너지고 몸도 찌뿌둥해서 필라테스를 알아보다가 알게 된 필라테스 윤인데요. 직접 수업을 들어보고 나니 왜 꾸준히 다니시는 분들이...

요즘 자세 교정과 체형 관리를 위해 필라테스를 시작하는 분들이 많아졌는데요. 저도 몸의 균형을 잡고 싶어서 약수역 근처에 있는 필라테스 윤을 방문해 보았습니다. 약수역 인근이라 접근성이 좋고 신당동에서도 가까워서 퇴근 후 운동하기에도 편한 위치였어요. 매장은 서울 중구...