모듈필라테스

요즘은 하루 종일 앉아서 일하거나 핸드폰을 오래 보고 있으면 몸이 점점 굳어가는 느낌이 들더라고요. 예전에는 그냥 피곤한 정도였다면 이제는 골반이나 허리 쪽이 묘하게 불편하고 자세도 점점 틀어지는 것 같았어요. 특히 오래 앉아 있다가 일어날 때 몸이 한 번에 펴지지 않...

새로운 시작, 필라테스라는 선물 몸의 변화를 꿈꾸는 건 어쩌면 당연한 일인지도 몰라요. 늘 무기력하고 바쁜 일상 속에서 나를 챙길 여유가 없었거든요. 그러다 문득, "나를 위한 무언가를 해야겠다"는 생각이 들었어요. 주변 친구들의 추천도 있었고, 요즘 핫한 필라테스를 ...

운동, 다시 시작하기로 결심한 날 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 발견한 정말 마음에 드는 운동 공간에 대한 이야기를 나눠볼까 해요. 오랜만에 다시 몸을 움직여보고 싶다는 생각이 들었던 건, 사실 좀 큰 계기가 있었어요. 무기력함이 하루하루 쌓여가면서 제 몸이 보내는 ...

새로운 나를 만나러 가는 길 안녕하세요! 오늘은 제 몸에 정말 소중한 선물을 안겨준 곳을 소개해 드리려고 해요. 바로 '모듈필라테스'인데요. 저도 처음에는 반신반의하며 방문했지만, 이제는 이곳 덕분에 제 몸이 얼마나 달라졌는지 너무 뿌듯하답니다. 서울 성동구 동호로 9...

운동, 왜 시작하려 했을까요? 요즘 들어 부쩍 몸이 무겁고 찌뿌둥한 느낌이 자주 들더라고요 ㅠㅠ 앉아있는 시간이 길어지면서 자세도 점점 틀어지는 것 같고 어깨랑 허리 통증도 은근히 신경 쓰이기 시작했어요. 그래서 큰맘 먹고 저에게 맞는 운동을 찾아보자! 결심하게 되었답...

운동, 늘 마음만 앞섰던 이유 평소에도 건강 관리에 신경 쓰고 싶다는 생각은 늘 가지고 있었어요. 하지만 막상 시작하려 하면 어떤 운동이 나에게 맞을까, 어디서부터 시작해야 할까 막막함이 앞섰죠. 특히 제 몸은 자세를 조금만 잘못해도 바로 피로가 쌓이고 뻐근함이 느껴지...

나를 탐색하는 여정의 시작 매일 똑같이 반복되는 일상 속에서 문득 '나'라는 존재에 대해 깊이 생각하게 되는 순간들이 찾아오곤 해요. 몸은 또 얼마나 많은 이야기를 하고 있었을까요? 평소에는 무심히 지나쳤던 몸의 작은 신호들, 불편함들이 어느 날 문득 크게 다가오더라고...

몸의 목소리에 귀 기울이다 요즘 들어 부쩍 제 몸이 보내는 신호들이 더 자주, 더 크게 느껴졌어요. "좀 더 바르게 서고 싶다." "숨쉬는 방식도 달라졌으면 좋겠다." 이런 마음이 커지면서 새로운 운동을 찾아 나섰죠. 여러 고민 끝에 발걸음을 향한 곳은 바로 '모듈필라...

나만의 몸 탐험, 새로운 시작 어느 날 문득 제 몸이 보내는 신호들을 무시하고 있었다는 생각이 들었어요. 어깨는 늘 뻐근하고 허리는 가끔 욱신거리고 숨쉬기조차 버겁게 느껴질 때도 있었죠. '이대로는 안 되겠다' 몸과 좀 더 진솔하게 대화하고 싶다는 마음으로 필라테스를 ...

운동 정착, 드디어 성공했어요! 안녕하세요! 꾸준한 운동 습관 만들기에 늘 실패만 하던 제가 드디어 '나만의 운동'을 찾은 것 같아요. 몇 년 동안 요가, 헬스, 홈트까지 안 해본 운동이 없는데도 결국 작심삼일로 끝나기 일쑤였거든요 ㅠㅠ 그러다 우연히 알게 된 곳이 바...