라라필라테스

거울 앞에서 옆으로 서봤을 때, 허리가 과하게 들어가고 아랫배가 앞으로 나와 있는 걸 본 적 있으신가요. 살이 찐 것도 아닌데 아랫배만 볼록한 느낌. 오래 서 있으면 허리부터 아픈 느낌. 다리를 부지런히 움직였는데도 앞벅지만 단단해지는 느낌. 이 세 가지가 겹친다면, ...

아랫배가 안 들어가서 윗몸일으키기, 플랭크, 식단까지. 다 해봤는데 그대로였다면. 범인은 뱃살이 아닙니다. 골반입니다. 전방경사라고, 골반이 앞으로 기울어진 상태예요. 이러면 살이 아니라 골반 각도 때문에 아랫배가 나와 보입니다. 복근 운동을 아무리 해도 안 들어가는 ...

안녕하세요, 라라필라테스 by State of Balance입니다 오늘은 필라테스를 처음 해보시고 완전히 빠지신 회원님의 이야기를 소개해드릴게요. 광고도, 체험단도 아닌 — 직접 다니시면서 느끼신 진짜 이야기예요. ✦ 요가랑 비슷한 줄 알았어요 많은 분들이 필라테스를...

LALA PILATES 해피타임 이벤트 오전 수업을 마치고, 아이를 보내고 나서, 혹은 오롯이 나만의 시간이 생기는 낮. 그 조용한 틈에 나를 챙기러 오시는 분들이 있어요. 바쁜 하루 중에도 몸과 마음을 잠깐 내려놓는 시간. 라라필라테스의 해피타임은 그런 분들을 위해...

안녕하세요, 라라필라테스 by State of Balance입니다 오늘은 처음엔 긴장 가득하고 오셨다가, 상담에 한 번, 수업에 또 한 번 반하신 회원님의 이야기를 소개해드릴게요. 광고도, 체험단도 아닌 — 직접 다니시면서 느끼신 진짜 이야기예요. ✦ 처음 해보는 필...

안녕하세요, 라라필라테스 by State of Balance입니다 오늘은 “필라테스는 여자만 하는 운동”이라고 생각하셨다가 라라필라테스를 찾아오신 남성 회원님의 이야기를 소개해드릴게요. 광고도, 체험단도 아닌 — 직접 다니시면서 느끼신 진짜 이야기예요. ✦ 필라테스는...

안녕하세요 필라테스 후기를 작성하기 이전에 필라테스가 자세, 체형교정에 어떠한 역할을 하는지 살펴볼께요! 필라테스는 자세 교정에 효과적인 운동으로 알려져 있습니다. 특히 잘못된 자세를 빠르게 교정하는 데 도움이 될 수 있는데요. 필라테스가 자세 교정에 효과적인 이유는 ...

안녕하세요, 라라필라테스 by State of Balance입니다 오늘은 라라필라테스가 리뉴얼되기 전부터 꾸준히 다니고 계신 회원님의 이야기를 소개해드릴게요. 광고도, 체험단도 아닌 — 직접 다니시면서 느끼신 진짜 이야기예요. ✦ 몸이 안 좋아서 시작했는데, 확실히 ...

안녕하세요, 라라필라테스 by State of Balance입니다 오늘은 전방경사와 오다리로 고민하시다가 라라필라테스를 찾아오신 회원님의 이야기를 소개해드릴게요. 광고도, 체험단도 아닌 — 직접 다니시면서 느끼신 진짜 이야기예요. ✦ 전방경사·오다리, 그냥 두면 안 ...

안녕하세요, 라라필라테스 by State of Balance입니다 오늘은 허리와 골반이 좋지 않으셔서 처음 필라테스를 시작하신 회원님의 이야기를 소개해드릴게요. ✦ 처음엔 사람들이랑 하기 부담스러우셨대요 필라테스가 처음이셔서 여럿이 함께하는 수업이 자신 없으셨다고 해...