오를필라테스

안심 경광등 설치 센터입니다 안녕하세요 오를 필라테스입니다 남녀노소 불구하고 위험하고 무서운 소식을 접하기가 쉬워진 세상이 되어버렸어요 그래서 오를 필라테스는 회원님들께서 안심하고 운동하시고 안전히 귀가하실 수 있도록 안심 경광등을 설치했습니다 ✅ 안심 경광등이란? 안...

안녕하세요 오를 필라테스입니다 :) 덥고 더웠던 때가 엊그제 같은데 서늘한 바람이 제법 차게 느껴지는 가을이 왔네요. 오늘은 출산을 앞둔 산모분들을 위한 이야기를 해볼까 합니다. 생명을 갖고 10달 동안 품어서 사랑하는 내 아이와 만나는 순간까지 길고 힘든 순간들이 많...

필라테스가 좋은 운동이라는 사실은 이미 대중적인 사고가 되었고, 이미 한 번쯤은 체험을 해보았을 분들이 넘쳐날 만큼 필라테스 숍도 포화 상태가 되었습니다. 여기저기 체험수업을 해주고, 서로 경쟁하듯 저렴한 가격으로 홍보를 하고, 신규 유입 에만 날을 세우는 듯한 환경을...

안녕하세요 오를 필라테스 이아나 원장입니다. 오늘은 시니어 필라테스 혹은 실버 필라테스라고 불리는 부모님들께 운동을 권해드려야 하는 이유에 대해 이야기해 볼까 해요 ;) 여러분은 신체 노화를 막기 위해 어떤 노력을 하고 계시나요? 골밀도의 감소 근력의 감소 관절의 경직...

안녕하세요. 오를 필라테스입니다 :) 봄봄봄봄 봄이 왔어요 설레는 새 학기가 시작되었죠? 방학 동안 웅크리고 있던 신체를 활짝 필수 있는 계절이 돌아왔습니다. 요즘 유독, 키즈 필라테스 문의가 많아졌어요. 초등학교 1학년부터 6학년까지 학년도 다양하게 문의를 주고 계시...

안녕하세요 오를 필라테스 이아나 원장입니다. 바른 자세를 취하고 올바른 보행을 한다는 것은 건강을 증명하는 척도입니다. 현대사회에서 남녀노소 할 것 없이 정상인의 70% 정도가 부자연스럽거나 혹은 에너지 소모량이 많은 비정상적인 보행을 하고 있습니다. 그만큼, 걷기 자...

선택이 아닌 필수 운동은 언제나 그래왔듯이 선택이 아닌 필수의 시대가 되었습니다. 오를 필라테스에선 지금 잠깐이 아닌, 나이가 들어서까지 평생 가져갈 수 있는 필라테스의 선한 영향력을 전달합니다. 1:1 레슨만을 고집하는 이유와 목적에 대해 50분 수업만으로도 충분히 ...