필라테스톤

은평구 병원 치료 후 운동관리 필라테스 도수치료를 받을 때는 분명 허리가 편해졌는데, 며칠 지나면 또 뻐근해지는 분들이 있어요. 물리치료도 받고 주사치료도 받았고, 병원에서는 큰 문제 없다고 했는데 일상으로 돌아오면 똑같은 자리가 다시 아파옵니다. "운동을 하면 더 아...

골반이 막히면 몸이 보내는 신호, 놓치지 마세요!! 스쿼트할 때 엉덩이가 뒤로 안 빠지고허벅지 앞쪽만 타들어가듯 힘이 들어간 적 있죠? 골반이 잘 안 움직이면엉덩이 대신 허벅지, 허리가 대신 일을 해요. 그 결과,아랫배는 볼록하체는 쉽게 붓고골반 주변은 계속 뻣뻣해져요...

올해도 더 깊이 있게, 더 진심으로 1:1 개인 레슨에만 집중합니다 새해를 맞이하며 저희 센터에는 작지만 큰 변화 2개가 생겼습니다. 기존의 듀엣 레슨 운영을 종료하고 “1:1 개인 레슨 전문 센터”로 거듭나기로 결정했습니다. 수익적인 면을 생각한다면 듀엣 레슨을 유지...

은평구 통증·재활 필라테스 “허리가 아픈데 왜 발부터 보나요?” 은평구에서 허리·무릎 통증 때문에 필라테스를 찾는 분들이 정말 많습니다. 그런데 대부분의 분들이 하는 질문이 있습니다. “저는 허리가 아픈데… 왜 발을 봐요?” 이 질문이 바로 통증 해결의 핵심입니다. 통...

✨ 잘난 척 없이, 진심을 담아 전하는: 응암동 [필라테스톤]의 특별함 안녕하세요! 은평구 응암동에서 여러분의 건강하고 아름다운 변화를 돕고 있는 [필라테스톤] 원장 [박예은]입니다. 저희 센터에 대해 솔직하고 진실된 이야기를 나누고 싶어 글을 작성합니다. 많은 분들이...

필라테스는 ‘어떻게’ 운동했느냐보다, ‘운동 후 나에게 어떤 변화가 생겼느냐’가 중요합니다. 오늘의 나를 기억해주는 단 하나의 필라테스 서울 은평구 응암동에서 회원님의 ‘작은 변화’ 하나도 놓치지 않는 1:1 맞춤 필라테스 관리 스튜디오, 필라테스톤입니다. 운동 전/후...

[필라테스톤] – 스탓 필라테스(Stott Pilates) 전문가가 선사하는 차원이 다른 경험! 찾고 계셨던 필라테스의 정답, 바로 [필라테스톤]에 있습니다‼️ 민생 안정 쿠폰, 스포츠 바우처, 그리고 은평 사랑 상품권까지! 고객님의 소중한 혜택을 [필라테스톤]에서는 ...

허리, 무릎 발목 통증 ‼️ 통증의 원인이 꼭 아픈 부위에 있는 건 아닙니다 서울 은평구에서 필라테스를 통해 통증 개선을 도와드리는 필라테스톤입니다. 허리나 무릎, 발목 통증으로 고민하는 분들 중 ‘원인을 제대로 알지 못한 채 반복적으로 통증이 재발하는 경우’ 많으시죠...

은평구 필라테스톤, 이렇게 다릅니다 ☝️국제공인 스탓필라테스 자격 보유 원장 직강 ✌️연세대학교 체육교육졸업 및 스포츠심리학 석사과정 비싸지 않지만 수준 높은 맞춤 수업 제공 진짜 운동 전후 차이를 느끼는 찐 재활운동 무릎 통증 없이 오래 달리기 위한 루틴, 은평구 필...

살면서 한 번쯤 무릎이 욱신거렸던 적, 앉았다 일어날 때 고관절이 찌릿했던 경험 있으신가요? 특히 러닝, 등산, 걷기 등 일상 속 활동에서 자주 통증이 생긴다면, 그 원인은 단순한 근육 피로가 아니라 “골반 정렬” 문제에서 시작될 수 있습니다. 왜 골반이 문제일까요? ...