제이 필라테스 & 자이로토닉

제이 필라테스 & 자이로토닉 부천에 위치한 제이 필라테스 & 자이로토닉은 몸을 이해하고 변화시키는 전문 스튜디오입니다. 이곳은 신중동역 3번 출구에서 도보로 약 5분 거리에 위치해 있어 접근성이 뛰어납니다. 처음 가는 경우에도 눈에 띄는 간판과 주변의 조용한 거리 덕분...

경기 부천시 조마루로285번길 50 안녕하세요~ 필라테스에 입문한지 3개월 정도 된 필린이 1인입니다. 오늘은 제가 운동을 하고있는 부천 필라테스 센터, 제이필라테스와 함께 간단한 운동을 배워볼까 하는데요. 폼롤러위에서 토탭하는 운동으로 필라테스 기초동작중 하나인데 그...

얼마전 부천필라테스 전문, 제이필라테스&자이로토닉에 등록했습니다. 최근 여기저기 안아픈 곳이 없어 고민 끝에 선택한 필라테스인데 지난주에는 짐볼을 이용한 다양한 운동을 배워봤어요. 해당 수업은 짐볼을 이용한 간단한 동작으로 허벅지 엉덩이 복부 등 어깨를 강화시키고, 바...

여러분 안녕하세요? 요즘 일을 열심히 했더니 몸이 아파서 최근부터 필라테스를 시작했는데요 저랑 잘 맞는지 아픈 몸이 조금씩 나아지고 있어요 뭘해도 다 아프고 심지어 뭘하지 않을 때도 아픈 기분이란.. 겪어보지 않으신 분은 모를거예요 제가 다니는 곳은 부천필라테스로 유명...

안녕하세요 무무맘입니다. 오늘은 제가 다니고 있는 필라테스센터에서 배운 동작을 리뷰를 해드릴까합니다. 리뷰를 하는이유는 여기서 어떻게 동작을 가르쳐주고 도와주시는지 궁금하신 분도 계시지 않을까 하구요^^ 오늘 제가 했던 운동은 루프밴드 운동입니다. 사실 밴드하나만 있으...

& 경기 부천시 조마루로285번길 50 8층 802호 7호선 신중동역 3번 출구에서 480m 안녕하세요 :D 요즘 너무 추워서 집에만 있다보니 확찐자가 되어가는거같아서 운동을 하려고 알아보던중 집 근처 가까운 헬스장/필라테스/요가 를 찾던중 제이필라테스&자이로토닉을 알...

경기 부천시 조마루로285번길 50 안녕하세요~ 요즘 필라테스에 푹 빠진 필린이1인입니다. 주변에서 다들 필라테스를 많이 하길래 운동을 시작해보고자 부천 필라테스 센터를 알아보던 중 후기도 좋고, 많이들 이용하시는 제이필라테스&자이로토닉에 방문했어요. 시설도 좋고 선생...

안녕하세요 :) 순자언니입니다. 요즘 허리가 너무 안좋아져서 척추를 집중적으로 스트레칭해주며 근력향상을 목표로 집중적으로 운동하고 있는 부천필라테스 맛집으로 유명한 제이필라테스&자이로토닉을 소개해드리고싶어서 이렇게 포스팅 해 봅니다 ♥ 처음에는 체험수업을 한번 해보고 ...

안녕하세요~ 오늘은 제가 다니고 있는 부천 필라테스 센터에서 배운 운동 동작을 여러분께 소개해드릴까합니다. 요즘 현대사회에서 의자에 오래 앉아 있거나 구부정 한 자세가 고민이신분들 정말 많으실텐데요. 오늘은 그런분들께 도움이 될 만한 동작을 소개해드리려고해요. 짐볼에서...

안녕하세요. 사무직분들이라면 누구나 공감하실 허리와 목 등이 아픈 증상. 이는 모두 움추리고 바르지 못한 자세로 앉아서 일을 하기 때문인데요. 저는 이러한 자세로 아파오는 것을 개선하기위해 등척추 주변을 시원하게 해줄 운동을 알아보더 부천필라테스 센터인 제이필라테스의 ...