필라테스해빛 녹번본점

안녕하세요, 녹번역 1번 출구에 위치한 필라테스해빛입니다. 우선 은평구맘 다이어트 카페와 제휴하게 되어 반갑고 기쁩니다 :) 필라테스해빛에 대해 소개해드릴게요. ♥해빛이 뭔가요? 햇빛이 따스하게 비치는 모습을 보고 '해'+'빛'이라는 이름을 생각하게 되었고 영어로는 '...

안녕하세요, 녹번역 필라테스 해빛입니다. 출산하고 나면 어차피 다시 운동할 건데, 지금 굳이 해야 할까요? 녹번역 임산부 필라테스를 문의하시는 분들께 자주 듣는 질문입니다. 물론 출산 후 운동도 중요합니다. 하지만 저는 임산부 회원님들과 수업을 하면서 임신 기간 동안 ...

필라테스를 꾸준히 하고 있는데도 몸이 계속 불편하거나, 운동은 열심히 하는데 내 몸에 맞는 운동인지 확신이 들지 않는 경험 있으신가요? 녹번역 필라테스 해빛에는 이미 다른 센터를 경험해본 뒤 찾아오시는 분들이 적지 않습니다. "강사님은 친절한데 뭔가 아쉬웠어요." "동...

그간 블로그를 봐오신 분들은 아시겠지만, 저는 최근에 계속 1:1 PT 위주로 운동을 해왔어요. 예전에 1:1필라테스를 일년가량 한 적이 있었는데, 그때 통증이 정말 좋아지고 체형도 많이 변했거든요. 그때 기억을 떠올리며 좋은 기회가 생겨서 필라테스 체험을 다녀왔습니다...

본문 내용 확인 전! 카페 가입하시고 은평구에 대한 다양한 정보들을 실시간으로 받아보세요 :) -은평맘 코치 드림- 안녕하세요~ 은평맘 여러분! 오늘은 은평구 녹번동에 위치한 '필라테스해빛'을 소개합니다 :) 원장님 직강으로 진행되며 프라이빗하고 아늑한 공간에서 디테일...

안녕하세요, 필라테스해빛 임수연 원장입니다. 임신했는데 배에 힘이 들어가는 운동.. 괜찮을까요? 녹번역 필라테스 해빛에 오시는 임산부 회원님들이 가장 많이 하시는 질문입니다. 검색하다 보면 '임산부 복부 운동은 절대 안 된다'는 글도 있어서 더 혼란스러우셨을 거예요. ...

안녕하세요, 녹번역 필라테스 해빛 임수연 원장입니다. 센터를 3년 넘게 운영하는 동안 산후 회원님들을 만나며 많이 들은 얘기가 있습니다. 산욕기(보통 출산 후 6주)가 지나도 '생각보다 출산 전 몸으로 회복되지 않는다'는 것입니다. 출산 후 회복을 위한 황금기라는 것을...

안녕하세요, 녹번역 필라테스 해빛 임수연 원장입니다. 2023년 센터를 연 뒤로 누적 100분이 넘는 회원님들과 매달 100회 이상 1:1 수업을 이어오고 있습니다. 올해 3주년을 맞은 녹번역 필라테스 해빛 :) 감사하게도 강북구, 약수동으로 이사 가신 뒤에도 먼 길을...

임신하고 나서 운동을 완전 끊어서.. 배가 점점 나오면서 몸이 무겁고 뭘 해도 겁나고 그러다 36주 막달검사 끝나고 "이대로 출산하면 후회할 것 같다" .. 싶어서 드디어 시작했습니다!! (힘이 없어서 애가 안나올것같았어요 ㅋㅋㅋ!!ㅠㅠ) 주차는 지하주차장 이용하면 되...

녹번역 필라테스 '해빛' 1:1 전문 필라테스를 할 수 있는 곳이라고 해서 기대했는데 원장님 직강 녹번 체형교정 찾는 분들께 찐으로 추천할 수 있는 곳이었다! 녹번역에서 멀지 않은 녹번 필라테스 전문샵이다. 멋진 원장쌤과 포근하고 (인스타 올리기 좋은) 갬성적인 공간에...