베스트 프라이빗 필라테스 연신내점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요! 나다움으로 오늘을 채우는 '미미美Me' 입니다! 오랜만에 그룹 필라테스가 아닌 일대일 맞춤 필라테스를 다녀왔는데 EBS '나를 위한 매일수업' 에 출연하신 대표 원장님이 직접 지도 해주시는 곳이라 몸의 틀어진 정렬이 수업 한 번 만으로도 드라마틱하게 잡히는...
베스트 프라이빗 필라테스 연신내점 7월 Summer 뽑기 이벤트! 안녕하세요. 베스트 프라이빗 필라테스 연신내점입니다. 무더운 7월, 운동도 하고 시원한 혜택도 받아가실 수 있도록 썸머 뽑기 이벤트를 준비했습니다! 운동을 시작하는 즐거움에 작은 행운까지 더해보세요. ...
무릎을 꿇고 하는 힙힌지, 왜 이렇게 중요할까요? Kneeling Hip Hinge 안녕하세요. 베스트프라이빗필라테스 연신내입니다. 오늘 소개해드릴 운동은 **Kneeling Hip Hinge(니링 힙 힌지)**입니다. 처음 보면 단순히 몸을 앞뒤로 움직이는 동작처럼 ...
무려 두 달만의 필라테스 집 근처 필라테스 센터를 알아봐야지 라고 생각만 하고 있던 차에 좋은 기회로 베스트 프라이빗 필라테스 체험수업을 듣게 됨 *업체로부터 서비스를 제공받고 작성하는 후기입니다 아무래도 크게 다쳐 한참 누워있던 경력이 있다보니까 그룹레슨보다는 개인레...
본 포스팅은 업체측에서 제공을 받아 작성한 포스팅입니다 잠깐!!! 찐찐 경험을 담은 솔직 후기입니다 관심있으신분들은 꼭 끝까지 봐주셔유 (비포 애프터 사진있음) 안녕하세요!!! 며칠 전 연신내역에 있는 필라테스 수업을 받고 왔습니다!! 제가 허리디스크가 있고 평소 허리...
보수(BOSU)를 활용한 롤다운 & 롤업 운동, 굽은등 개선에 도움이 되는 필라테스 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서 자연스럽게 등이 굽고, 어깨가 앞으로 말리는 자세가 습관이 되는 경우가 많습니다. 이번 영상은 보수(BOSU) 위에 등을 기대고 진...
안녕하세요 :) 연신내 1:1 2;1 전문 베스트프라이빗필라테스입니다. 오늘 소개해드릴 동작은 바로 하프 익스텐션(Half Extension) 입니다. 많은 분들이 뒤로 젖히는 동작을 보면 “허리 운동인가요?” 라고 생각하시는데요. 하프 익스텐션은 단순히 허리를 꺾는 ...
베스트프라이빗필라테스 연신내점 “한 번으로도 자세가 달라질 수 있나요?” 정답은 가능합니다. 물론 1회 수업만으로 근육이 완전히 바뀌거나 체형이 교정이 지속 되는 것은 아니지만, 몸이 올바른 정렬을 경험하면서 자세 변화가 나타나는 경우가 많습니다. 이번 회원님은 허리디...
리포머 사이드 런지, 왜 해야 할까요? 안녕하세요 연신내 1:1 전문 베스트프라이빗필라테스입니다. 오늘은 회원님 운동 영상과 함께 소개해 드릴 동작은 리포머 사이드 런지(Side Lunge) 입니다. 많은 분들이 스쿼트나 런지는 자주 해보셨지만, 옆으로 움직이는 런지...
안녕하세요 걸해피입니다 :> 최근에 이색데이트를 하고 왔어요! 바로 "필라테스 듀엣레슨 " 이름부터 프라이빗인 베스트 프라이빗 필라테스는 1:1 수업 혹은 1:2 듀엣 레슨만 진행하고 있었어요. 엄마와 이색데이트로 정말 만족하고 와서 추천후기 가져왔습니다 :) 베스트 ...