온하루 필라테스 당산점

당산 필라테스 10개월차 레슨 수강 솔직후기 프리웨이트와 런닝을 좀좀따리 하는 1인. 몸이 유연한 편이라, 운동을 잘못하면 골반 찝히는 느낌이 자주 들었는데요. 코어 컨트롤과 세밀한 움직임을 보충하기 위해 당산역 필라테스에 다닌 지 10개월차에요. 고관절 주변 근육을 ...

7월 그룹 시간표 안녕하세요 :) 당산역 기구필라테스 온하루 필라테스입니다 7월 수업 시간표 안내드려요️ 매달 시간이 조금씩 바뀌다 보니 이전 시간표로 알고 오시는 분들이 계셔서 이렇게 매달 초 안내드리고 있어요 차별화된 프로그램 'Burn on' ' Balance o...

다이어트가 목표라면? 체형교정이 목표라면? 필라테스 수업이 달라집니다 — 당산역필라테스 온하루필라테스 Burn On & Balance On 안녕하세요. 당산필라테스 온하루필라테스입니다. 당산역 필라테스를 찾아오시는 분들과 첫 상담을 할 때면 이런 이야기를 정말 자주 듣...

작년 1월부터 지금까지 1년 넘게 꾸준히 다닌 내돈내산 온 하루 필라테스 6:1 그룹 후기입니당 온 하루 필라테스 주소 서울특별시 영등포구 당산로 214 당산 래미안 상가 지하 1층 02호 영업시간 월 ~ 금 ) 09:00 ~ 22:20 토 ) 10:00 ~12:5...

안녕하세요. 신체의 유기적인 정렬과 본연의 움직임을 찾아내어, 온전한 하루를 선물하는 온하루필라테스입니다. 골프를 사랑하는 골퍼분들이라면 누구나 가슴속에 품고 있는 꿈의 스코어가 있습니다. 싱글 진입, 버디, 그리고 아마추어 골퍼에게는 평생 한 번 기록하기도 어렵다는 ...

안녕하세요 :) 당산 온하루필라테스입니다. 따뜻한 햇살과 함께 6월이 시작되었네요. 온하루필라테스에도 반가운 소식이 있어 전해드리려고 합니다. 바로 정연 선생님께서 온하루필라테스와 함께하게 되셨습니다 6월 그룹 필라테스 스케줄 안내 6월 그룹 스케쥴 새로운 만남, ...

안녕하세요 당산 필라테스 온하루입니다. 이번에 당산 개인레슨 / 1:1 필라테스 / 체형교정 운동을 찾으시는 분들을 위해 신규 수업 오픈 소식을 안내드립니다. 특히 오전 시간대 개인레슨, 체형교정 필라테스, 다이어트 운동을 찾고 계셨던 분들께 좋은 기회가 될 수 있습...

♥ DAILY TEMPO ♥ 만족스러운 프로그램으로 새해 목표 접근 안녕하세요 평소 사무직으로 앉아서 근무를 하고 있다 보니 매번 허리도 너무 아프고 무엇보다 엉덩이가 점점 무거워지고 움직이기 조차 귀찮아지더라구요,,! 그렇게 제충도 감당할 수 없을 정도로 늘어서 몇...

박정연 강사님 당산역에서 필라테스를 찾고 계신다면 온하루 필라테스 박정연 강사님 수업을 소개해드릴게요 :) 정연 강사님 수업은 힘들지만 끝나고 나면 몸의 변화가 확실히 느껴지는 수업이에요. ⠀ 무리하게 몰아붙이는 흐름이 아닌, 동작 하나하나를 정확하게 쓰면서 내 몸이 ...

안녕하세요 :) 당산역 기구필라테스 온하루 필라테스입니다 다가오는 6월 공휴일에도 꾸준히 운동 루틴을 이어가고 싶어 하시는 회원님들을 위해 공휴일 오전 수업을 운영합니다 평소 공휴일 운영 문의를 많이 주셨는데요 :) 이번에는 심혜정 강사님 대신, 10년 차 물리치료사 ...