비우라 필라테스 스튜디오

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 정착해서 열심히 다니고 있는 당산역필라테스 비우라 스튜디오 방문 후기를 들려드리려고 해요. 평소에 거북목이랑 골반 불균형 때문에 고생을 좀 했는데, 당산필라테스 중에서도 이곳이 세심하게 잘 가르쳐준다는 소문을 듣고 직접 다녀오게 되었답니...

안녕하세요! 오늘도 여러분의 지친 몸과 마음에 기분 좋은 에너지를 불어넣어 드리고픈 블로거입니다. 이웃님들은 요즘 몸 컨디션이 어떠신가요? 하루 종일 모니터를 보며 일하는 직장인분들이나, 출산 후 예전 같지 않은 몸 상태로 고민하는 육아맘분들을 만나보면 하나같이 어깨가...

안녕하세요, 내 몸을 비우고 건강을 채우는 공간 비우라 필라테스입니다 :) "하루 종일 모니터를 보고 앉아 일하다 보니 어깨 높이도 다른 것 같고, 치마를 입으면 한쪽으로만 돌아가요." 현대 직장인분들이라면 누구나 한 번쯤 느껴보셨을 법한 고민이죠. 컴퓨터와 스마트폰 ...

안녕하세요 당산 선유도에 위치한 비우라 필라테스입니다 :) "엄마가 요즘 부쩍 무릎이랑 허리가 아프다고 하셔요." "부모님 체형 교정을 해드리고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요?" 센터를 찾아주시는 많은 회원님들과 이야기를 나누다 보면, 내 몸의 변화를 느끼는 순간 자연스...

안녕하세요 당산 선유도에 위치한 비우라필라테스입니다 :) "필라테스를 배워보고는 싶은데, 혼자 시작하려니 조금 어색하고 부담돼요" "꾸준히 다닐 자신이 없는데, 같이 으쌰으쌰할 사람이 있었으면 좋겠어요" 새로운 운동을 시작할 때 생기는 걱정어린 마음들, 참 많은 분들이...

안녕하세요 당산 선유도에 위치한 비우라필라테스입니다 :) 오늘은 맨즈필라테스에 대해 이야기 해보려고 해요~ 최근 들어 "남성분들도 필라테스를 하나요?", "유연하지 않은데 괜찮을까요?" 하는 고민을 깨고 저희 비우라를 찾아주시는 남성 회원님들이 부쩍 많아지셨어요! 과거...

안녕하세요 비우라 필라테스입니다 :) 오늘은 필라테스가 처음이신 분들, 운동을 하고 싶지만 실천을 하지 못하고 계신 분들께 전해드리고 싶은 이야기를 해보려고 해요~ "필라테스는 유연성이 부족한나에게는 힘든 운동이 아닐까?" " 운동을 하면 일상이 더 피곤해지지 않을까?...

안녕하세요 당산 선유도에 위치한 비우라 필라테스입니다 :) 오늘은 경민강사님과 함께 듀엣레슨을 받고 계신 저희 회원님의 Before, after 후기를 가져왔습니다 경민강사님과 듀엣레슨 진행 친구분과 항상 주 1-2회씩 꾸준히 레슨 받으러 오시는 저희 회원님! 처음 오...

당산필라테스를 알아보기 시작한 건 몸이 보내는 신호 때문이었어요. 원래 일자목이 있어서 목이 자주 뻐근한 편이었는데 최근 업무가 몰리면서 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어졌거든요. 어깨는 점점 앞으로 말리고 허리까지 묵직하게 당기는 느낌이 이어졌어요. 도수치료도 몇 ...

안녕하세요 오늘은 당산필라테스를 소개해보려고해요 오늘 소개해드릴 당산 필라테스는 자세교정부터 임산분필라테스등 다양한 니즈에 따라 맞춤으로 운동을 할수 있었떤 당산역필라테스인데요 소규모 그룹레슨으로 집중적으로 운동을 할수 있는곳이어서 소개해보려고해요 비우라 필라테스 스튜...