필라테스마음테라피

상암동필라테스 1:1전문 필라테스마음테라피 아로마테라피까지 상암동필라테스 필라테스마음테라피 1:1 운동 후기 상암동의 예쁜 벽돌건물에 위치한 필라테스마음테라피 1:1 전문 운동센터라서 프라이빗하고 전문적으로 운동을 배울 수 있는 곳이었다. 엘리베이터 타고 매장 5층으로...

노르웨이에서 온 이 기구, 상암동필라테스 마음테라피에도 있습니다..! 슬링운동이란? 흔들리는 줄에 체중을 실어 직접 움직임을 수행하며, 그로인해 근육과 신경에 긍정적인 자극을 주는 능동운동법입니다. 슬링의 축 변화, 높이 변화 등의 조절을 통해 점진적으로 운동의 난이도...

안녕하세요 필라테스 하는 피티쌤 트루파워입니다! 오늘 소개할 곳은 서울 마포구 상암동에 위치한 필라테스마음테라피 입니다 운영시간 평일 09:00 ~ 21:00 주말 09:00 ~ 16:00 예약제로 운영 테라피가 괜히 붙은 게 아닙니다 근막이완까지 같이 해주는 프라이빗...

제가 필라테스, 아크로바틱, 크로스핏, 웨이트, 등산, 러닝 등을 하면서 느끼는건 '필라테스 진짜 좋은운동이구나' 입니다. 이건 저 뿐만이 아니라 동종업계 강사분들도 하시는 말입니다. 하지만 저 포함 제 주변 강사분들은 필라테스만 하지 않아요. 필라테스 정말 좋은 운동...

산후 회복은 ‘속도’보다 ‘방향’이 중요합니다. 몸의 상태를 이해하고 회복의 방향을 만들어가는 것입니다. 최근 산후필라테스/산후테라피 문의가 많이 들어옵니다. 일단 출산일과 출산 방식(자연분만/제왕절개)을 먼저 여쭤봅니다. 대게 산후 6주에서 7주 사이에 산후관리 문의...

근막이완을 받으러 오시는 분들중에 종종 크로스핏터 고객님들이 오십니다. 기능, 협응, 고강도 운동의 최적화된 크로스핏. 하지만 잘못된 자세로 반복하게되면 허리나 무릎 등 관절부위에 무리가 될 수 있습니다. 제가 다니는 박스 코치님도 말씀 하시길 “크로스핏 선수들에게 필...

필라테스마음테라피는 '움직임'과 '휴식'을 모두 경험할 수 있는 공간입니다. 휴식과 회복의 '근막이완 테라피'와 능동적인 움직임을 만드는 '필라테스' 이 두가지 상반된 카테고리에서 공통된 부분은 '사람'의 몸을 다룬다는 것입니다. 이 두 프로그램을 '전문성'있게 제공하...

ⓒ글 사진 by 꿔까쌤과 쪼꼬미 All right reserved 안녕하세요 여행크리에이터 쪼꼬미입니당 오늘은 필라테스마음테라피로 웰니스여행을 떠났는데욤 그 후기로 같이 GoGo 필라테스마음테라피 기본 정보 ️영업시간 평일 09:00 ~ 21:00 토요일 09:00 ~...

극심한 #목통증 으로 필라테스 마음 테라피에 방문 하신 고객님 통증레벨은 8-9/10 통증으로인한 #수면장애 병원에서 주사를 맞아도 차도없음. 일주일 넘게 나아지지도 않고 같은통증레벨로 지속되고 있음. 움직임에 예민해진 상태여서 운동은 어려운 상태. #근막이완 전 몸의...

#필라테스마음테라피 프로그램 안내 #근막이완 #마사지테라피 만 17년 넘게 해온 테라피스트로써 말하자면 근막이완만으로는 궁극적인 통증이나 문제를 개선할 수 없습니다. 그래서 공부한게 필라테스입니다. 워낙에 대한민국에서 유명하고 보편적인 운동이니까요. 정말 좋습니다. 테...