제이핏필라테스 상암점

본 포스팅은 파트너스 활동을 통해 소정의 수수료를 제공받습니다 일하느라 운동할 시간 없으시죠? 하지만 바쁜 직장 생활 속에서도 건강을 챙기려면 한번의 운동이 더 알차거 효과적이어야 합니다 많은 분들이 헬스보다 필라를 선택하는 이유도 바로 여기에 있는데요, 기구필라도 어...

건강한 습관을 갖고싶은 분들은 이 글을 꼭 읽어보세요! 안녕하세요! 현대인들은 참하면 안 되는 게 많아요. 오래 서있으면 안되고요. 또 오래 누워있으면 안되고요. 옆으로 돌아서 누워 자면 안되고요. 엎드려서 자면 안되고요. 다리도 꼬면 안되고요 너무 경직된 자세로 앉는...

많은 사람들이 거주하는 동네이기도 하고 방송산업이 밀집한 지역으로 바쁜 일정을 소화하는 사람들이 많아서 운동의 중요성이 커지고 있어요. 특히 상암동 필라테스는 바쁜 일정을 보내는 사람들에게 큰 인기를 얻고 있습니다. 필라테스는 몸의 균형을 맞추고 코어를 강화하며 유연성...

이보다 더 완벽한 가이드는 없습니다! 제이핏필라테스 by 피크필라테스 : 네이버 블로그 (naver.com) 요즘 체력 관리와 건강한 몸매 만들기를 위해 운동을 시작하는 분들이 많아졌습니다. 운동을 시작하더라도 단순히 근육을 키우는 것뿐 아니라, 몸의 중심을 잡고 체형...

허리통증이 반복되는 이유 ✔오래 앉아있는 직장인 ✔운동을 해도 허리가 계속 아픈분 ✔골반이 틀어졌다는 이야기를 들어보신 분 이 글만 봐도 허리통증 감소됩니다! 안녕하세요. 상암동에 위치한 제이핏 필라테스입니다. 상암DMC 직장인분들을 상담하다 보면 가장 많이 말씀하시는...

동-하! (동글 하이라는 뜻) 코로나로 인하여, 좋아하는 것들만 콕콕 집어 못하게 된 프로 외향러 안동글입니다! 제가 좋아하는 것들을 예로 들면, 여행 / 사람만나기 / 운동 / 노래부르러가기 등등이 있는데요 ☞☜ 여행이나 노래방은 이미 백년전에 못가게 되었고, 최후의...

#상암필라테스 방학특강 #키즈필라테스 #고프로 안녕하세요~!!오늘은 성장기 어린이들에게 도움이 되는키즈 필라테스 포스팅을 하려고 해요 스마트폰, 컴퓨터 사용과 장시간 앉아 있는 습관등의 다양한 이유로 골격이 다 형성되지 않은 성장기 아이들에게 휜다리,거북목 등의 체형불...

#상암필라테스 제이핏 필라테스 상암점에서 토싹스 신상 신꼬 운동 해써요 안녕하세요 요즘 제가 또...정신이 없어서 오랫만에 포스팅을 하네욬~! 룰루레몬 퇴사 이후 휴식하며 여행 댕기다가~!! 요즈음 제이핏필라테스에서 마케팅 관련 일을 하고 있어요 햇살 가득 들어오는 D...

추워진 날씨탓인지 요즘은 아침에 일어났을 때 온 몸이 경직되어 있는것이 더 잘 느껴지는 것 같아요. 그래서 기상 후에 바로 스트레칭을 하고 물 한잔 먹는 것이 일상이 되었습니다. 헬스를 꾸준히 다니고 있는 저는 요즘 필라테스에 관심이 생겨서 상암 필라테스에 대해 알아보...

임신을 하게 되면서 시작한 게 참 많다. 새롭게 시작해 본 것들에 대해 짧게 작성해 봤다. 제이핏필라테스 상암점 루씨 인생에 유일하게 꾸준히 한 운동이 있다면 그건 바로 필라테스 ㅋㅋㅋㅋ 15년 1월부터 시작했으니까 8년 가까이 한 셈이다. 그중 6년 가까운 시간을 제...