에끌필라테스 마포본점

안녕하세요! :) 의학석사가 직접 아픈 몸을 읽어주는 곳, 대흥역 필라테스 에끌을 운영 중인 쫑원장입니다. 우리 이웃님들, 주말 잘 보내셨나요? 저도 이번 주말은 작정하고 맛있는 것도 잔뜩 먹고, 늦잠도 푹 자면서 그야말로 '완벽한 충전'의 시간을 보냈답니다. 그런데 ...

"밥 먹어라~", "숙제 다 했니?" 아무리 불러도 대답 없는 메아리. 소파와 한 몸이 되어 스마트폰 화면 속으로 빨려 들어갈 듯한 열세 살, 열한 살 두 아들 녀석들을 보고 있으면 하루에도 열두 번씩 욱하고 화가 치밀어 오릅니다. 사실 고백하자면, 저도 처음에는 참다...

갑자기 날씨가 왜 이렇게 훌쩍 더워진 걸까요? 주말 내내 열세 살, 열한 살 두 아들 녀석들의 뿜어져 나오는 에너지를 온몸으로 방어하며 지지고 볶다 보니, 아, 진짜 여름이 왔구나! 싶어 이마에 땀이 삐질 났습니다. 본업으로 돌아온 월요일! 덥다고 지쳐있을 틈이 없죠....

여기는 클래식 필라테스인가요, 모던 필라테스인가요? 상담하러 오신 회원님들께서 종종 묻는 질문입니다. 오늘은 15년 차 체형 전문가의 시선으로, 이 두 가지의 차이점과 그 속에 숨겨진 핵심 원리를 아주 명쾌하게 풀어드릴게요! 안녕하세요! 마포 대흥역 체형 전문가, 에끌...

스트레스받아! 오늘 저녁은 엄청 매운 떡볶이 먹고 무서운 영화나 보자! 머리끝까지 화가 나거나 피곤할 때, 우리는 왜 이토록 강렬하고 자극적인 것을 찾게 되는 걸까요? 안녕하세요! 마포 대흥역 15년 차 체형 전문가, 에끌필라테스 김종효 원장입니다. 점점 더워지는 날씨...

임당(임신성 당뇨) 통과하셨어요? 임신 중기, 24주 차를 넘어가는 산모 회원님들이 스튜디오에 오시면 가장 먼저 나누는 인사입니다. 재검 판정을 받고 눈물을 글썽이는 분들도 정말 많으시죠. 안녕하세요! 마포 대흥역 15년 차 체형 전문가, 에끌필라테스 쫑원장입니다. 임...

살 빼고 힙업 하려고 주말 내내 스쿼트 열심히 했더니, 엉덩이는 자극이 없고 앞 허벅지만 터질 것처럼 두꺼워졌다고요? . . . 축하합니다. 전형적인 '엉덩이 기억상실증'입니다 안녕하세요! 마포 대흥역 15년 차 체형 전문가, 에끌필라테스 쫑원장입니다. 활기찬 한 주의...

신나게 라운딩하고 왔더니 팔꿈치 안쪽이 찌릿찌릿... 설마 말로만 듣던 골프 엘보인가요? . . . . 억울한 팔꿈치에는 죄가 없습니다. 진짜 범인은 따로 있거든요! 안녕하세요! 마포 대흥역 15년 차 체형 전문가, 에끌필라테스 쫑원장입니다. 드디어 신나는 금요일입니다...

원장님, 정형외과에서 어깨 충돌증후군이래요. 회전근개 운동만 열심히 하면 나을까요? 안녕하세요! 마포 대흥역 15년 차 체형 전문가, 에끌필라테스 쫑원장입니다. 목과 어깨가 뻐근할 때, 대부분의 사람들은 아픈 어깨만 주무르거나 파스를 붙이곤 합니다. 병원에 가도 "회전...

안녕하세요! 마포 대흥역 15년 차 재활 및 체형 전문가, 에끌필라테스 쫑원장입니다. 산후 100일. 흔히들 '백일의 기적'이라고 부르죠? 아이가 밤잠을 길게 자기 시작하면서 엄마들도 한숨 돌리는 시기입니다. 이때 거울을 보며 불룩 나온 배를 집어넣고 싶어 무작정 강도...