세레나 필라테스

필라테스에 빠져있는 요즘! 사실 그룹 수업으로만 들어보고 1대1 수업은 뭔가 비싸다는 인식이 있어 받아볼 기회가 없었는데 이번에 아현역필라테스 세레나필라테스 가 새로 오픈 하면서 이벤트 가격이 아주 합리적이길래 받아보고 왔어요 :-) 아현역에서 도보 5분정도? 거리에 ...

안녕하세요 재활필라테스전문 세레나필라테스 입니다 오늘은 지난시간에 이어 허리 질환인 척추협착증에 대해 알아보도록하겠습니다. 협착증을 허리디스크로 착각하신 분들이 많으신데요 척추협착증과 허리디스크와의 차이점 척추협착증에 필라테스를 하면 어떤 점이 좋은지를 같이 알아보도록...

안녕하세요 임산부필라테스 산전산후 전문 아현역필라테스 세레나필라테스 입니다. 매년 정부에서는 임신과 출산 관련된 다양하고 변화된 정책들이 나오고 있는데요 오늘은 세레나 필라테스에서 사용가능한 "산후조리경비 지원사업"에 대해 말씀드리려고 합니다. 출산에 들어가는 경제적인...

안녕하세요 마포구 필라테스 통증완화 전문 세레나필라테스 입니다. 오늘도 활기찬 하루 시작하시구 계시지요 ♥ 문의주시는 많은 분들이 제로페이나 서울페이 결제 가능한지 문의를 주셨는데요 QR코드 신청기간을 지나 결제코드가 도착해 결제가능하시게 되었답니다!! #서울페이 #서...

안녕하세요 임산부필라테스 산전산후 전문 아현역필라테스 세레나필라테스 입니다. 산후필라테스의 중요성에대해 말씀드리겠습니다. #아현역산후필라테스 #셀레나필라테스 산후 필라테스는 출산으로 인해 약해진 근육과 늘어진 복부, 골반저근 등을 강화하고 출산 후 일어나는 신체의 변화...

안녕하세요 마포구 통증 완화 전문 세레나 필라테스입니다:-) 많은 분들의 통증을 완화해 드리고 올바른 자세로 만들어 드리면서 뿌듯한 하루들을 보내고 있습니다. 어떻게 하면 보다 많은 분들이 부담 없이 운동을 시작하셔서 건강해 지실 수 있을까 고민하다 가을맞이 해피아워 ...

어느덧 뜨거운 열기도 점점 사그러들고 선선한 바람도 이따금씩 불어오는 가을을 맞이하는 이맘때에, 세레나 필라테스가 문을 활짝 열었습니다 ^^ 멀리서 센터를 보러오지 못하는 분들을 위해 센터 내부를 소개합니다. 아늑한 조명아래, 혼산하고 분산되지않는 집중된 분위기안에서 ...

주소 서울 마포구 신촌로 260-1 3층 영업시간 새해 첫날 휴무새해 첫날 휴무 수(1/1) 새해 첫날 휴무 목 09:00-22:00 금 09:00-22:00 토 09:00-22:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00-22:00 화 09:00-22:00 전화번...

안녕하세요^_^* 완전 귀찮고 힘든 운동? NO! 여기 세레나 필라테스에선 재미있게 몸을 바꿀 수 있답니다♀️✨ 지금부터 세레나 필라테스를 소개해 볼게요 상담과 첫인상! (완전 힐링 대장님 원장님✨) 상담받으러 갔는데 원장님이 친절하게 하나하나 설명해 주시고 너무 세심...