포에이치필라테스

관리자 인증번호 : [260330-3] 사업장 이름: 포에치필라테스 업종 : 운동시설 위치 : 서울 마포구 만리재옛길 37 3층 포에이치필라테스 *** 마이키는 홍보 공간만 제공하며, 개인간의 거래에는 관여하지 않습니다. *** 안녕하세요, 마이키 회원님들! 마포 공덕...

하지운동의 효과! 뇌 혈관(전대뇌동맥)으로 푸는 하체 부종과 배뇨의 비밀! 안녕하세요! 여러분의 건강한 움직임을 책임지는 하원장입니다. 혹시 트레이닝 받으실때 "운동 하고 나면 왜 화장실이 가고싶지?" "다리 부종을 빼는 거랑 소변이랑 상관이 있을까?" 하고 궁금하셨던...

ADHD 고민, 의지의 문제가 아니다! 뇌과학으로 접근하는 포에이치필라테스 운동 처방전! 안녕하세요, 포에이치필라테스 하원장입니다! 많은 분들이 ADHD로 인한 집중력 저하, 무기력, 그리고 기면증 같은 컨디션 난조로 고민을 토로하십니다. "내 의지가 부족해서 그런가?...

[공덕 포에이치필라테스] 우리 아이 키 성장과 자세 교정을 한 번에! 성장기 키즈 필라테스는 포에이치필라테스에서 ♥ 안녕하세요! 기분 좋은 운동 공간, 포에이치필라테스 하원장입니다. 최근 스마트폰, 태블릿 등 전자기기를 아주 어릴 때부터 접하고, 일찍이 책상 앞에 앉...

주말을 반납한 2년의 여정, 제가 끊임없이 '신경계 공부'에 미쳐있는 이유 (feat. NAT 과정 시작!) 안녕하세요, 여러분! 언제나 회원님들의 건강한 몸과 삶을 연구하는 하원장입니다 오늘은 조금 사적인, 하지만 저희 센터를 찾아주시는 분들께는 아주 중요한 '저의 ...

안녕하세요! 포에이치 필라테스 하원장입니다 : ) 오늘 포스팅은 조금 생소할 수 있지만 무용수와 취미 발레인을 위한 포스팅을 준비해봤어요! ^^ 여러분 혹시! "매일 땀 흘려 연습해도 아라베스크 다리 높이가 그대로인 무용 전공생인가요? 혹은 유연해지고 싶어서 취미로 발...

[뇌졸중 재활] 공덕 포에이치 필라테스가 모범답안이 될 수 있어요! 안녕하세요 움직임을 통해 건강한 하루를 만드는 하원장 입니다 : ) 오늘은 뇌졸중 환자분들이 필라테스를 해야하는 이유를 포스팅해볼까 합니다^^ 뇌졸중 후유증으로 마비나 균형 감각 저하를 겪게 되면, 환...

떨림과 굳어짐을 이겨내는 움직임! 파킨슨 회원님을 위한 필라테스 안녕하세요, 여러분! 공덕 포에이치필라테스 하원장입니다! 오늘은 조금 특별하고 조심스러운 하지만 꼭 공유하고 싶었던 이야기를 해보려고 합니다. 바로 파킨슨과 필라테스의 만남입니다. 많은 분이 파킨슨 병이라...

뇌와 몸을 깨우는 ' 시니어 필라테스 '의 기적 안녕하세요~ 포에이치필라테스 하원장입니다 : ) 최근 '100세 시대'를 넘어 ' 액티브 시니어 '라는 말이 생길 만큼 은퇴 후에도 활발하게 사회활동을 즐기시는 분들이 참 많아졌어요^^ 활기찬 인생 2막을 즐기기 위해선 ...

내 몸의 정교한 지도 ‘신체도식(Body Schema)’이 필라테스의 질을 바꿉니다! 안녕하세요! 하원장입니다^^ 오늘은 우리가 운동을 할 때 단순히 동작을 따라 하는 것을 넘어 왜 내 몸을 제대로 인지하는 것’이 중요한지에 대해 이야기해보려 합니다. 바로 신체도식(B...