아메리카요가 여의도점

안녕하세요! 요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 본격적으로 여름 맞이 몸매 관리 시작하신 분들 정말 많으시죠? 특히 하루 종일 모니터를 보며 앉아서 일하는 우리 여의도 직장인분들은 목도 뻐근하고 골반도 뒤틀리는 느낌을 자주 받으실 텐데요. 오늘은 지친 몸과 마음에 시원한 힐링...

안녕하세요 여의도 주민 여러분! 날씨가 벌써 여름이 된 것 같아요. 슬슬 옷도 얇아지니까 급하게 다이어트나 라인 관리 시작하시는 분들 많으시죠? 저는 하루 종일 앉아서 일하다 보니 요즘 골반도 너무 아프고 어깨가 잔뜩 말린 게 느껴지더라고요. ㅠㅠ 그래서 퇴근하고 다닐...

이제 31주를 넘어가 걷기만 해도 숨이 찬 임신 후기에 들어왔어요 안그래도 ‘환도 선다’는 느낌의 통증이 요즘 심해져 산부인과를 갔는데, 의사선생님께서 꾸준히 필라테스나 요가 같은 운동을 하라고 추천해주시더라구요 사실 후기에는 몸을 안 움직이는게 좋다고 생각해서 선생님...

첫째 키우시는 분들은 공감할 거 같은 운동 부족..! 저는 이제 막 돌이 지난 첫째를 키우고 있고 첫째가 10개월이 되어갈 때 쯤 둘째를 임신하게 됐어요. 돌이켜보면 첫째 때와는 정말 다른 임신 기간이었어요. 첫째 가졌을 때 남편과 함께 필라테스를 주 2회 다니곤 했어...

운동은 꾸준히 하는 것이 가장 중요하지만 바쁜 일상 속에서 시간을 내는 것이 쉽지 않은 것 같습니다ㅠㅠ 여행도 다녀오고 이러저러 할일 하다보니, 평일에는 업무 때문에 운동 스케줄을 맞추기 어려운 날이 많은데요. 여기는 주말에도 수업이 있어서 편하게 나가서 운동하고 있어...

다양한 수업 속 제 원픽은 '필라코어 요가'에요 :) 안녕하세요 유주부입니다 :) 그동안 아메리카요가여의도점에서 여러 수업을 들어봤는데요. 정말 다양한 수업이 개설되어있어서 고르는 재미가 있었답니다. 각각의 수업마다 분위기도 다르고 운동 방식도 달라서 색다른 재미가 있...

안녕하세요! 날씨가 풀리면서 운동 계획 세우는 분들 많으시죠? 특히 직장 근처나 집 근처로 여의도요가 괜찮은 곳 찾으시는 분들이 많으신 것 같아 오늘은 10년째 한 자리를 지키며 회원님들의 사랑을 듬뿍 받고 있는 아메리카요가 여의도점을 소개해 드리려고 해요! ✨ 이미 ...

오늘은 임산부가 할 수 있는 아메리카요가의 여러 요가 클래스 중 ‘P-테라피’라는 수업을 듣기 위해 아메리카요가 여의도점을 찾았어요 ♀️ 수업 후기 – P-테라피 클래스 제가 들은 수업은 P-테라피였는데요, 임산부도 부담 없이 할 수 있도록 골반과 척추 중심으로 부드럽...

지난 요가 포스팅에서는 요가 시작 계기에 대해서 나누었는데요 오늘은 처음으로 다녀온 요가 후기를 나누고자 해요! 아메리카 요가 여의도점 가는 길 ♀️ 여의도는 직장인이 많은 지역이라 퇴근 후 운동을 찾는 분들이 많더라고요. 저 역시 접근성이 가장 큰 이유였어요..! ...

원래도 꾸준히 일주일에 한번씩은 요가를 하려고 하는데요. 은근 일주일에 한번도 이것저것 약속잡고 현실 살다보니 쉽지 않았습니다. 특히나 요새 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 길다 보니 몸이 자주 뻐근하고 체력도 예전 같지 않길래, 마음 단단히 먹고 오랜만에 여의도 필라...