아크로짐 돈암점 헬스&PT&골프&필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 헬스장 초보가 머신 운동부터 시작해야 하는 이유에 대해 알려드리겠습니다. 헬스장을 처음 등록하면 가장 먼저 고민되는 부분이 있습니다. “어떤 운동부터 해야 하지?” “머신이 좋을...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 헬스장 등록 후 자꾸 안나가는 심리에 대해 알려드리겠습니다. 헬스장을 등록할 때는 누구나 의지가 넘칩니다. “이번에는 진짜 꾸준히 해야지” “이번 달부터 몸을 바꿔야지”라는 마음...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 운동할 때 호흡법 어떻게 해야 할까?에 대해 알려드리겠습니다. 운동을 처음 시작하면 자세나 무게에만 집중하다가 생각보다 많이 놓치는 부분이 있습니다. 바로 호흡입니다. “운동할 ...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 매일 1RM을 도전하면 몸은 망가지는가?에 대해 알려드리겠습니다. 운동을 하다 보면 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다. “오늘 내 최대 중량은 얼마일까?” “매일 1RM에 도전하...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 운동 다음 날 몸이 무거운 이유에 대해 알려드리겠습니다. 운동을 열심히 하고 난 다음 날, 몸이 유독 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 분명 좋은 마음으로 운동을 했는데 다음 날 아...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 유산소 안하고 웨이트로만 살을 뺄 수 있을까?에 대해 알려드리겠습니다. 여전히 많은 사람이 다이어트의 정석으로 믿고 있는 공식입니다. 하지만 매일 지루한 유산소 운동을 견디지 못...
안녕하세요. 길음역PT, 돈암동PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점 허진우 코치와 함께 근육 증가를 목표로 PT를 진행하신 회원님의 후기를 소개해드리려고 합니다. 이번 회원님은 원래부터 마른 체질이셨고, “운동을 해도 근육이 잘 붙지 않는다”는 고...
안녕하세요. 성신여대PT, 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 여름이 다가오거나 반팔을 입는 계절이 되면 많은 분들이 가장 신경 쓰는 부위가 바로 팔 라인입니다. 특히 남성분들은 두꺼운 팔 근육, 여성분들은 탄탄하고 매끈한 팔 라인을 목표로 운동을 시작하는 경우가...
안녕하세요 안나입니다 오늘은 아크로짐 돈암점에 다녀왔는데 생각보다 훨씬 넓은 시설에 깔끔한 인테리어, 많은 기구들에 반하고 온 아크로짐 돈암점 소개해볼께요! 아크로짐 돈암점 위치 및 영업정보 위치 : 서울시 성북구 동소문로 190 지하1층,지하2층,5층 길음역 2번출구...
안녕하세요 길음역헬스장 길음역PT 아크로짐 돈암점입니다. &&& 오늘은 아크로짐 돈암점에서 PT를 꼭 받아야 하는 사람들의 특징에 대해 알려드리겠습니다. 헬스장을 처음 등록하시는 분들이 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 바로 “PT를 꼭 받아야 할까요?” 입니다. 사...